? Laxeermiddelen zijn stoffen genomen om stoelgang veroorzaken , in het algemeen in een reactie op de steeds terugkerende verstopping . Er zijn verschillende types laxeermiddelen die elk werken op verschillende manieren . De meest gebruikte over-the -counter laxeermiddelen worden " bulk-vormende " laxeermiddelen , en zij gebruiken vezels om water te absorberen uit het lichaam en stimuleren de darm te contracteren en laat de ontlasting . Andere soorten laxeermiddelen zijn voornamelijk gericht op het verzachten van de ontlasting , of de darm muren direct stimuleren . Een vorm van stimulerende laxeermiddelen is laxerende thee , met inbegrip van ingrediënten zoals senna . Hoewel laxeermiddelen werken over het algemeen door het absorberen van het water in je lichaam , vragen over laxeermiddelen en het vasthouden van water zijn niet helemaal off base .
Hoe Water Gewicht Treedt

Een van de belangrijkste oorzaken voor het vasthouden van water is uitdroging . Schijnbaar gebaseerd op een overlevingsmechanisme , indien de hoeveelheid vocht in het lichaam niet voldoende cellen en weefsels eigenlijk water vast te beschermen tegen mogelijke celdood . Dit is zeer vergelijkbaar met het mechanisme waarmee het lichaam " kleeft " vetcellen of consumptie van vetten helemaal afgesneden . Zo is de beste manier om water gewicht te voorkomen is om uitdroging te voorkomen . Experts raden aan om minimaal 1/2 oz . water per kg lichaamsgewicht per dag . Bijvoorbeeld, als een man weegt 160 £ . , Moet hij ten minste 80 oz drinken. water per dag .
Uitdroging Van gebruik van laxeermiddelen

Als u een laxerende thee voor de verlichting van constipatie , zeker om veel water te drinken . Omdat laxeermiddelen werken voornamelijk door het verwijderen van water uit het lichaam , consequente gebruik van laxeermiddelen zonder gezonde hoeveelheid waterverbruik onvermijdelijk leidt tot uitdroging . Nogmaals , tenminste 1/2 oz . water per kg lichaamsgewicht wordt aanbevolen. Laxerende thee mag niet leiden tot het gewicht van water , tenzij gebruikt zonder een goede hydratatie .
Misbruik van laxeermiddelen

Er zijn veel mensen die het gebruik van laxerende thee als een poging om gewicht te verliezen in dienst . Dit is meestal niet verstandig geacht om vele redenen . Zo worden mensen die proberen om gewicht te verliezen op zo'n extreme manier het algemeen niet van plan om genoeg dagelijkse calorieën consumeren om aanhoudend gebruik van laxeermiddelen zonder negatieve bijwerkingen. Een van deze bijwerking die heel pijnlijk kan zijn is een acute verstopping . Consistent gebruik van laxeermiddelen , zoals hierboven genoemd , veroorzaakt uitdroging . Uitdroging , op zijn beurt , leidt tot winnen van water gewicht .
Gezonde Opties

Gezond gewichtsverlies programma's te bestrijden vasthouden van water en normale gewichtstoename tegelijk. De belangrijkste regel is om veel water te drinken . Genoeg water drinken helpt uw ​​lichaam te ontgiften effectiever . Dit op zijn beurt zorgt voor een beter gevoel van algemeen welzijn en energie , waardoor hogere niveaus van activiteit die helpen bij gewichtsverlies . Het eten van de juiste voeding voor een meer actieve levensstijl brandstof en het krijgen van de juiste hoeveelheid lichaamsbeweging per dag zijn de andere stukken die de gewicht-verlies puzzel te voltooien . Dit zijn een veel veiliger alternatief dan laxeermiddelen , wat kan leiden tot gezondheid op lange termijn problemen en verhogen water gewichtstoename .
Laxative Alternatieven

Voor mensen met hardnekkige constipatie , proberen alternatieven voor bulk-vormende laxeermiddelen en thee die niet dehydratatie kunnen veroorzaken . Emollientia , bijvoorbeeld verlichten constipatie door ontlasting gemakkelijker te passen. Deze zijn niet zo lichamelijk verslavend als laxeermiddelen , en niet over een groot deel van de lange - termijn bijwerkingen . Ze zijn niet geheel zonder bijwerkingen , echter, dus een arts raadplegen voor gebruik. Andere opties zijn smeermiddel laxeermiddelen , die ook een vorm van laxeermiddel . Nogmaals, het is verstandig om een arts te raadplegen voor gebruik . Klysma zijn andere methode . Dit kan problemen veroorzaken na langdurig gebruik , echter, en niet een gewone gebeurtenis is . Voor occasionele verlichting van constipatie , moet standaard over-the -counter laxeermiddelen geen probleem met water gewicht , is voorzien van veel water verbruikt .