gemakkelijk te herkennen door zijn licht kruidige smaak en een knoestige bruine vorm, wordt gember gebruikt in de keuken en snoepjes , en kan zelfs worden gebeitst . Lang gebruikt om milde overstuur magen te kalmeren , een studie in het European Journal of Gastroenterology en Leverziekten bleek dat gember helpt bij het proces van de spijsvertering door het stimuleren van de beweging van voedsel uit de maag in de bovenste dunne darm . Zachte maar effectieve , gember heeft een plaats in de alternatieve geneeskunde en komt in verschillende vormen . Hier zijn een aantal populaire remedies met deze multifunctionele wortel. Soorten Ginger

U kunt gember kopen in verschillende vormen . Schil de ruwe huid van verse gember , en nadat je rasp , gemalen of hak , onder te dompelen in heet water voor een kopje thee . Ingelegde gember begeleidt meestal sushi en reinigt het gehemelte tussen beten . Gekonfijte gember wordt toegevoegd aan desserts , maar kan een zoete traktatie geheel eigen en het eten van een stuk of twee na een maaltijd magen kunnen kalmeren . Je zult gemalen gember vinden in de vrije poedervorm en in pillen ; terwijl de vrije vorm wordt gebruikt in de keuken , worden de pillen voornamelijk gebruikt voor medicinale doeleinden .
Ontsteking

Gember bevat anti -inflammatoire verbindingen die maken het zeer waardevol voor de gezondheid problemen met chronische ontsteking . Volgens een studie in het Britse tijdschrift Food and Chemical Toxicology 2008 , gember heeft anti - inflammatoire eigenschappen die gevechtsomstandigheden zoals ulceratieve colitis, artrose van de knie en algemene pijn in de gewrichten .
Lower cholesterol

Volgens de Journal of Nutrition van de American Society for Nutritional Sciences , kan gember uw cholesterol te verlagen en voorkomen van bloedstolsels , waardoor uw kansen op een hartaanval of een beroerte verminderen . Dit is vooral veelbelovend nieuws voor mensen met hart-en vaatziekten die al het nemen van veel voorgeschreven medicijnen . Als u al medicijnen gebruikt om uw cholesterol te verlagen , raadpleeg dan eerst met uw arts .
Motion Sickness

Als u wagenziekte in vliegtuigen, treinen , boten of auto's , kunt u misselijk , duizelig voelen of breken uit in koud zweet . Nemen gemberpoeder pillen heeft bewezen een aantal van deze effecten te verminderen , indien ze niet geheel elimineren . Plus , in tegenstelling tot het voorschrijven en over - the-counter ( OTC) geneesmiddelen , gemberwortel heeft geen ongewenste bijwerkingen, zoals slaperigheid of een droge mond veroorzaken . U kunt ook gemberthee drinken tijdens uw reis , hetzij van geschilde verse gember of uit een zak van gemberthee .