Worstelen met gas en een verstoorde maag is niet alleen een probleem is pijnlijk en ongemakkelijk - het is ook potentieel gênant. Terwijl uw lichaam verteert voedsel, gas vormen in het spijsverteringskanaal , wat leidt tot winderigheid of oprispingen . Over

The National Digestive Diseases Information Clearinghouse definieert gas zoals meestal reukloos dampen opgebouwd uit zuurstof , waterstof , methaan , stikstof en koolstofdioxide . Gas veroorzaakt vaak maagklachten en pijn.
Oorzaken

Hard- verteren voedsel , antibiotica en ingeslikte lucht kunnen allemaal gas en maagklachten . Met het prikkelbare darm syndroom of het zijn lactose-intolerantie kan ook bijdragen aan problemen met de spijsvertering .
Preventie /Solution

gas veroorzaakt een opgeblazen gevoel , krampen , winderigheid en oprispingen. De hoeveelheid maagproblemen die optreedt hangt af van hoe gevoelig je dikke darm is , hoeveel gas je lichaam maakt en hoe je lichaam absorbeert vetzuren , volgens de National Digestive Diseases Information Clearinghouse .
Preventie /oplossing

gas en maagklachten , beperken voedingsmiddelen zwaar in suiker , zetmeel en vezels die moeilijk te verteren zijn voorkomen ; stoppen kauwgom , ontspannen en vertragen terwijl je eet ; bezuinigen op koolzuurhoudende dranken ; en maak een wandeling na het eten . Het wijzigen van uw dieet en het nemen van medicijnen die helpen bij de spijsvertering helpt problemen met gas en maagklachten te lossen.
Overwegingen

De NDDIC beweert dat mensen passeren gas, gemiddeld , meer dan veertien keer per dag - het is volkomen normaal. Indien , in aanvulling op gas, heb je symptomen zoals bloederige ontlasting , rectale pijn , brandend maagzuur , braken , diarree , gewichtsverlies of constipatie , de US National Library of Medicine en de National Institutes of Health raden u aan een arts te raadplegen .