Enzymen en probiotica zijn spijsvertering te bevorderen die beschikbaar zijn in bepaalde voedingsmiddelen en in te vullen formulier bij de meeste reformwinkels . Enzymen en probiotica zijn van nature door het lichaam , maar kan eroderen in de tijd met de leeftijd of een ongezond voedingspatroon. Soorten

Probiotica zijn goede bacteriën die kunnen helpen vullen het lichaam de natuurlijke bacteriën in het spijsverteringskanaal . De meest voorkomende vormen van enzymen zijn lactobacillus , acidophilus en Bifidobacterium bifidis . Enzymen helpen afbreken van verschillende soorten voedsel . Bijvoorbeeld , protease eiwitten afbreekt , cellulase breekt zetmeel en lipase helpt breken vetten .
Identificatie

Een persoon kan probiotica krijgen door het eten van bepaalde voedingsmiddelen zoals yoghurt , karnemelk en peulvruchten of bepaalde soorten bonen . De beste bron voor enzymen rauwe groenten zoals wortelen , komkommers en spinazie . Probiotica en enzymen zijn ook beschikbaar als supplementen in pilvorm .
Effecten

Zowel probiotica en enzymen breken voedsel dat mensen eten en hen voor te bereiden voor een goede assimilatie in het lichaam . Mensen bij gebrek aan een voldoende aanbod van een van deze spijsverteringsdoeleinden lopen het risico voor bepaalde aandoeningen of ziekten zoals voedsel allergieën of chronische inflammatoire spijsverteringsproblemen.
Voordelen

Probiotica helpen het evenwicht van hormonen in het lichaam. Zowel probiotica en enzymen kan helpen strijd tegen candida - gerelateerde gist infecties of voetschimmel .
Overwegingen

Terwijl enzymen en probiotica worden steeds populairder in commerciële producten , ze zijn meer van een natuurlijke of alternatieve medische supplement. Niet alle artsen toeschrijven aan hun vermeende voordelen .