Alles wat je eet komt in uw dikke darm en een deel van het materiaal wordt giftig en opbouwt . Deze toxines en bacteriën kunnen ziekte , constipatie veroorzaken en bieden een habitat voor parasieten . Omdat velen van ons te veel eten , reiniging en ontgifting worden belangrijk . Klysma's zijn de snelste en eenvoudigste manier om volledig te spoelen uw spijsverteringskanaal . Je zult een klysma zak , te koop bij een plaatselijke apotheek of drogist , en een handdoek nodig. Voorbereiding

Door een maaltijd voor klysma gebruik . U kunt de hulp van iemand gebruiken om u de klysma behandeling ) of doe dit alleen. Je moet een handdoek lag op de badkamervloer in geval van ongevallen . Leg op de handdoek , hetzij op je handen en knieën of op je buik met een knie naar voren richting je buik. Gebruik een soort van glijmiddel op het mondstuk van de klysma voor gemakkelijk inbrengen .
Met behulp van de klysma

Ontspan je lichaam en de anus. Met een hand , moet u of de persoon helpen steek langzaam het mondstuk van de klysma in je rectum . Vergeet niet om te ontspannen en comfortabel verblijf . Knijp voorzichtig in de douche fles , en adem uit terwijl zoutoplossing binnenkomt uw dikke darm.
Evacuatie

De zoutoplossing wordt je buik een warm aanscherping sensatie geven . Wanneer het tijd is om te evacueren , moet u of uw helper verwijder voorzichtig het mondstuk over het toilet om morsen te voorkomen . Nadat u evacueren , neem een paar keer diep adem en voel een kalme opluchting .