Foods in de citrus groep - of die hoog in zuur - wordt brandend maagzuur te verhogen van GERD . Vermijd voedsel zoals grapefruit , sinaasappels , tomaten en azijn .
Hot & Spicy
Het is niet alleen de jalapenos die brandend maagzuur veroorzaken . Alle paprika's en pepers kunnen symptomen veroorzaken , en ze moeten worden vermeden door iedereen die lijden aan reflux.
Grease
Fried en vette voedingsmiddelen zijn vooral slecht voor gastro- reflux ziekte. Blijf uit de buurt van voedingsmiddelen, zoals frites en cheeseburgers .
Dranken
alcoholische en cafeïnehoudende dranken zijn triggers voor GERD , evenals koolzuurhoudende dranken zoals frisdrank.
Vermijd ook
Andere dingen om te voorkomen dat het maagzuur van reflux te voorkomen zijn chocolade , mint en mosterd .
Tip
het eten van 5-6 kleine maaltijden per dag in plaats van grotere kan zeker helpen bij het beheersen van de symptomen van de ziekte .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win