Digestive pijn treedt meestal op in de maag en vaak het gevolg van constipatie en gas. Verschillende factoren spelen een rol in beide condities . Echter, er zijn manieren om uw spijsvertering te verbeteren en te ontdoen van of pijn te voorkomen . Overweeg uw dieet

Voedsel keuzes spelen een belangrijke rol in de spijsvertering.
Bepaalde voedingsmiddelen zoals rood vlees , groenten , zetmeel en zuivel zijn moeilijk te verteren en produceren ongemakkelijk digestieve symptomen zoals gas , opgeblazen gevoel , obstipatie en diarree .
Voordelen van glasvezel
< p> Het eten van fruit , groenten en volkoren granen , of het nemen van een vezel supplement dagelijks de darmtransit te herstellen en verzachten voorkomende spijsverteringsproblemen zoals constipatie .
Preventie /Solution

Koolzuurhoudende dranken kan leiden tot pijn gas en maag , terwijl het drinken van water helpt reguleren darmen en verbetert de spijsvertering .
Effecten van medicatie

Experimenteer met antacida om zich te ontdoen van maag problemen die zich ontwikkelen na de maaltijd . En als fiber supplementen niet verbeteren constipatie en gas , overweeg dan een over-the -counter laxeermiddel . Gebruik zoals voorgeschreven.
Natuurlijke remedies

Herbals thee zijn effectieve oplossingen voor de spijsvertering pijn veroorzaakt door gas. Slok op pepermunt , kamille of gemberthee om gas -en buikpijn te verminderen .