interstitiële cystitis ( IC ) is een chronische blaas aandoening wordt gekenmerkt door pijn in de blaas en druk, maar ook af en toe pijn in het bekkengebied . Hoewel er geen wetenschappelijk bewijs dat voeding veroorzaken of die deze aandoening ondersteunt , IC -patiënten vinden het nuttig te verminderen of elimineren van de consumptie van voedingsmiddelen en dranken die bekend zijn bij de blaas irriteren aan IC pieken te voorkomen en controle op de symptomen . De vijf soorten voedsel die lijken het meest problematisch te zijn voor IC -patiënten zijn cafeïnehoudende dranken , vruchtensappen , koolzuurhoudende dranken , tomaten en tomaten gebaseerde producten , en multivitaminen . Dranken

Vermijd consumeren cafeïnehoudende , koolzuurhoudende en alcoholische dranken en dranken met een hoog zuurgehalte , zoals sap van citrusvruchten en cranberry sap. Dranken met histamine , zoals chocolademelk , ook bekend IC pieken veroorzaken . Kies uit flessen of bronwater , cafeïnevrije , zuurvrij koffie of thee , of kruidenthee.
Groenten en Fruit

Groenten zijn over het algemeen IC - vriendelijk , met de uitzondering van geconcentreerde tomaten en uien . De meeste vruchten zijn echter niet IC kinderen vanwege hun zure en /of kaliumgehalte . De enige uitzonderingen zijn enkele van de lagere - zure soorten fruit zoals bosbessen , meloenen en peren .
Zuivelproducten

melk , witte chocolade en eieren worden als veilig beschouwd voor IC -patiënten . Veel soorten kaas kan problematisch zijn als gevolg van het verouderingsproces . Het is meestal het beste aan de stok met milder en frisser soorten kaas producten zoals verse mozzarella , touwtje kaas en kwark . Om dezelfde reden is het het beste om uit de buurt van yoghurt , zure room en oude kazen blijven .
Vlees en eiwitten

meeste soorten verse vlees, gevogelte en vis geen problemen zouden moeten zijn voor IC -patiënten op te nemen als een vast onderdeel van hun dieet . Geconserveerde vlees en vis , evenals die rassen met een hoog gehalte specerijen , kunnen als triggers voor pieken . Verwerkt vlees zoals salami , ham , spek en pepperoni kan ook leiden tot pieken . Terwijl vers vlees zijn veilig om te nemen als onderdeel van het normale dieet een IC lijder , wees voorzichtig met kruiden die routinematig worden toegevoegd aan vlees zoals ketchup , barbecuesaus , steak saus en zwartgeblakerde specerijen.
Koolhydraten en korrels

Rijst , pasta en brood zijn over het algemeen veilig om te consumeren , maar rogge en zuurdesem brood is bekend dat IC flareups triggeren .
Specerijen

Zoetstoffen zoals aspartaam ​​en saccharine , en de meeste kruiden , specerijen en conserveringsmiddelen , trigger pieken meeste IC patiënten . Het is een goede gewoonte om mayonaise , mosterd , specerijen , benzylalcohol , citroenzuur , sojasaus , mononatriumglutamaat ( MSG ) , azijn , worcestersaus en alle voedingsmiddelen met kunstmatige kleur-en /of conserveringsmiddelen vermijden . Knoflook is een van de weinige kruiden die niet fungeren als een IC trekker .
Vitaminen en mineralen

Multivitamines zijn een van de sterkste triggers voor IC -patiënten te wijten aan vitaminen C en B - complex . Het is het veiligst om vitaminen apart worden aangeschaft in plaats innemen multivitaminen om een ​​betere controle triggers uit het invoeren van uw spijsverteringskanaal.