Een dieet voor candida wordt gebruikt voor het elimineren van overtollige candida albicans uit de dunne en dikke darm . Zonder een goede voeding , kan deze diploïde schimmel , samen met giftige stoffen en de parasieten het trekt , lichaamscellen en organen binnendringen en ernstige ziekten of zelfs de dood . Een candida dieet is ontworpen om te vermijden of te beperken bepaalde voedingsmiddelen terwijl het maximaliseren van de absorptie van anderen . Een persoon met meer ernstige symptomen moeten volledige onthouding overwegen van bepaalde voedingsmiddelen die de candida schimmel voeden. Voedingsmiddelen te beperken of te elimineren

Foods te beperken of te elimineren op een candida dieet behoren die gluten of suiker bevatten . Gluten is een eiwit dat wordt gevonden in vele commerciële voedingsmiddelen zoals brood , granen , pasta , melk en snacks . De meeste voedingsmiddelen die suiker bevatten zal dit op het etiket ( dat wil zeggen , gebak , ontbijtgranen ) . De candida schimmel gedijt op suiker en gluten . Zo , het beperken of het nemen van deze volledig uit je dieet is waarschijnlijk de beste strategie . Voedingsmiddelen die tarwe bevatten zeer hoge niveaus van gluten . Ook worden bewust van producten die wei of diverse suikers zoals glucose , galactose , maltose sucrose , lactose of fructose . Het beperken van uw fruit kan ook voordelig zijn , zoals fruit bevat ook suiker . Bovendien kan haver en maïs om suiker worden omgezet door het lichaam als ze eenmaal worden geconsumeerd.
Foods Je moet eten

Uw candida dieet moet voornamelijk bestaan ​​uit voedingsmiddelen die gluten-en suikervrije . Deze omvatten vlees, zoals rundvlees, kip , kalkoen , varkensvlees en vis , bruine rijst , yams , aardappelen , groene bonen , erwten , rauwe groenten , eiwitten , de meeste noten en bonen . Rauwe groenten zijn gunstig omdat ze spijsverteringsenzymen die kunnen helpen doden candida overgroei bevatten .

Candida problemen , kunt u of eet meer voedingsmiddelen zoals vlees , aardappelen en groenten of vervanging van bepaalde voedingsmiddelen voor degenen die gluten of suiker bevatten . Bijvoorbeeld , als je van brood , zijn er amandel en bruine rijst vervangers. Mensen die graag pasta kan ook een aantal bruine rijst vervangers in alle soorten ( dwz , engelenhaar pasta , elleboog , enz. ) te vinden. Als je van snacks of pasta , kunt u suiker - en glutenvrije koekjes en crackers te vinden. Amandel en rijst melk maakte uitstekende vervangers voor koemelk .

Er zijn ook bepaalde glutenvrije granen zoals quinoa , basmati rijst , amarant , gierst , maïspap en boekweit die niet alleen eetbaar, maar heerlijk. De meeste van deze korrels worden verkocht bij grote reformwinkels in bulk .

Begrijp dat je waarschijnlijk niet goed zal voelen in tijden op dit dieet . Volgens natuurarts Brigitte Duplessix - Pelham in haar artikel " Candida Diet" op Allergyandnaturopathyclinic.org , " zal je waarschijnlijk slechter voelen in de vroege dagen van het programma ( soms in de tweede of derde week, soms in de eerste paar dagen ) als u het initiëren van een detox reactie. " Als je candida probleem verbetert , kunt u geleidelijk aan beginnen met het toevoegen van enkele gluten en suiker terug in uw dieet . En uiteindelijk moet je beginnen met het gevoel veel beter in het algemeen.
Anders
Foods

Volgens alternatieve geneeskunde beoefenaars , kunnen bepaalde voedingsmiddelen en kruiden helpen doden overtollige candida schimmel . Knoflook is een van hen , net als gember . Yoghurt ( zonder suiker ) bevat probiotica . Dit zijn "vriendelijke" bacterieculturen die het lichaam de natuurlijke bacteriën, die candida overgroei vecht kan aanvullen .