Een bloedende aambei is een meestal onschuldig , maar angstaanjagend conditie. Gelukkig artsen hebben meerdere relatief niet- invasieve behandelingen, zoals rubber band ligatie , medicinale injecties en lasertherapie , te helpen krimpen aambeien en bloeden te voorkomen . Om herhaling te voorkomen , artsen moedigen aambei patiënten om een dieet met veel vezels en weinig ontwateren ingrediënten en verzadigd vet te nemen. Van vezelrijke volle granen en vruchten aan orale supplementen , kan een goed dieet spijsvertering te verbeteren en te voorkomen dat de harde ontlasting die aambeien kunnen verergeren en leiden ze te bloeden. Voedingsmiddelen rijk aan vezels

Fiber wordt gedefinieerd als een klasse van koolhydraten die niet kunnen worden verteerd . Sinds het spijsverteringskanaal is gevoelig voor glasvezel , zal consequente dagelijkse vezelinname handelen om de ontlasting te reguleren . Bovendien zijn specifieke soorten vezels , in combinatie met water , resulteert in een gladder en omvangrijker ontlasting . Sinds soepeler ontlasting passeren de spijsvertering gemakkelijker , minder overbelasting optreedt tijdens de stoelgang . Dit op zijn beurt helpt om een van de belangrijkste factoren die bijdragen aan aambei opflakkeringen . - Stam vrij stoelgang resulteren in minder algemene badkamer tijd en dus minder druk op de spieren op de anale aderen .

Voedingsmiddelen rijk aan vezels , zoals niet - bewerkte granen ( zoals volkoren graanproducten , zemelen en bruine rijst ) , rauwe groenten , peulvruchten en fruit . Een dagelijks kom van zemelen , samen met hele vruchten , kan een lange weg naar het reguleren van spijsvertering en daardoor te voorkomen dat een aantal van de factoren die leiden tot de vorming van aambei en geef bloeden aambeien een kans om te genezen .

fiber supplementen

voor degenen die niet genoeg vezels kunnen krijgen van hun reguliere voeding , vezels supplementen helpen om ervoor te zorgen mensen krijgen voldoende hoeveelheden vezels . Aambei -patiënten moeten niet vertrouwen op fiber supplementen in plaats van vezelrijke diëten maar gebruik ze samen met volle granen, fruit , groenten en peulvruchten .

Fiber supplementen zoals Konsyl , Citrucel en Metamucil bevatten vezels vulstoffen zoals psyllium of methylcelloulose . Degenen die fiber supplementen te nemen wordt geadviseerd om ze een of twee keer per dag met een volledige 8 - oz . kopje water , gevolgd door een extra 8 - oz . kopje water .
Hydratatie

Uitdroging belemmert het verteringsproces , leidt tot minder afval en verhardt de ontlasting . Al deze factoren kunnen bijdragen aan aambei bloeden . Bovendien fiber supplementen vertrouwen op het water het meest effectief te functioneren. Hydratatie betekent niet dat mensen het moet overdrijven met water . In plaats daarvan moeten mensen meerdere glazen water per dag te drinken , in overeenstemming met hun lichaamsgewicht . Lees het Institute of Medicine 's Water Intake rapporten voor meer informatie ( zie link in Resources ) .