Milde gevallen van diarree in het algemeen geen medicatie nodig . Het vermijden van specifieke trekker voedsel en het eten van een neutrale dieet zal uw systeem weer normaal te helpen . Maar wat het meest essentieel is om veel te drinken , zodat je niet uitgedroogd raken . Dieet

De BRAT dieet werkt goed voor alle leeftijden . Bananen, rijst , appelmoes en toast zijn mild " bindmiddelen , " en ze kunnen worden toegevoegd aan uw normale dieet . Sommige artsen zeggen ook om yoghurt toe te voegen aan de list.Foods te voorkomen dat onder meer zuivelproducten , gefrituurd voedsel, vet vlees , koekjes, chocolade , gekruid voedsel en citrusvruchten .
Fluids

schoon leidingwater of gebotteld water , sinaasappelsap , thee en witte druivensap zal u gehydrateerd is.Vermijd sappen rijk in high fructose content zoals peer, pruim, kers , appel of mango houden . Vermijd ook melk , frisdrank , koffie , alcohol en andere energy drinks , omdat ze uitdroging en diarree kunnen verergeren .
Preventie

Was altijd uw handen na het gebruik van het toilet en voordat je het eet . Laten eten nooit uit kamertemperatuur. Eet alleen gepasteuriseerde zuivelproducten. Ga niet zwemmen in vervuilde meren of pools.When reizen naar onderontwikkelde landen , vermijd kraanwater , ijs , zuivel , schaaldieren en vis , gaar vlees, groenten en fruit die niet kunnen worden geschild . Wanneer je je tanden poetst , gebruik flessenwater .
Tips

Vermijd alle melk en zuivelproducten voor ten minste zeven tot 10 dagen na uw diarree ends.Ease terug in uw normale voeding door het toevoegen van licht verteerbaar , koolhydraatrijk voedsel zoals witte rijst , gekookte aardappelen , toast en crackers .