De term " schimmelinfectie " is niet alleen van toepassing op een specifieke aandoening die vrouwen krijgen . We hebben allemaal gist leeft in ons. Wanneer een persoon is gezond en haar immuunsysteem goed functioneert , worden gist niveaus gehouden in de juiste proporties . Echter, soms gist niveaus te hoog leidende krijgen om een ​​verscheidenheid aan symptomen, waaronder vermoeidheid , spierpijn , lijster, krampen , opgeblazen gevoel , keelpijn zelfs slecht breath.Read op om erachter te komen hoe te voorkomen en te genezen van gist infecties . Wat veroorzaakt gistovergroei

Gistovergroei kan worden veroorzaakt door een aantal factoren

Stress : . Wanneer het lichaam onder spanning , wordt het immuunsysteem ook benadrukt. Op die momenten , het lichaam niet in staat om infecties , met inbegrip van gist infecties , evenals het kan vechten tijdens minder stressvolle tijden

Hormonale onevenwichtigheden : . Anytime de chemie van het lichaam verandert , gisten hebben de mogelijkheid te bloeien . Een gezond lichaam die wordt gegeven de juiste voedingsstoffen zal worden in een betere positie om te vechten tegen gist : anticonceptie , antibiotica of hormoontherapie kan de soort veranderingen die het mogelijk maken gist infecties in te stellen

Onjuiste voeding veroorzaken infecties .
Kan hetzelfde effect hebben als een voedselarme dieet te creëren < br - Een slechte voeding , dan kan soms het lichaam te verlaten op een plek waar gist infecties kunt inch Eetstoornissen - het eten van te veel of te weinig . >
de juiste en verkeerde voeding

Een van de beste manieren om het lichaam te ontdoen van gist begroeiing is om ervoor te zorgen dat u het zetten van de juiste voeding in.

gisten gedijen op suiker , dus geraffineerde suikers moeten zoveel mogelijk worden geëlimineerd . Frisdrank, snoep , desserts en alcohol zijn duidelijke no - nos wanneer het proberen om het lichaam te ontdoen van gisten . Geraffineerde koolhydraten zoals wit brood , pasta's en wit meel moeten ook worden vermeden .

In aanvulling op het krijgen van de verkeerde voedsel uit , je moet ook werken aan de juiste voeding binnen Groene groenten zoals spinazie , spruitjes en broccoli krijgen dienen twee doelen in het wegwerken van gist . Ten eerste , ze helpen het lichaam te reguleren en suikers efficiënter te elimineren , en ten tweede, ze zijn vitamine krachtpatsers die het lichaam functie beter te helpen in het algemeen.
Toevoegen Supplementen
< p> Hoewel het het beste om de vitaminen die je nodig hebt van voedsel , het toevoegen van een multivitamine zal helpen uw lichaam te vullen op de voedingsstoffen die u mag ontbreken in je normale voeding . In het bijzonder kan extra vitamine C nuttig zijn bij het doden van gisten en kloppen terug gist overgrowths

Apple Cider Vinegar : . Een theelepel appelazijn per dag kan helpen reguleren van gist in het spijsverteringskanaal . Zorg ervoor dat appelazijn dat de moeder heeft in het te krijgen . De moeder is de wafty , luchtig achtige stof zwevend in de azijn . U kunt het direct nemen , maar als dat is te veel voor u , probeer dan de theelepel ACV gemengd in tonic water , ginger ale of duidelijk soda om de smaak te verdunnen

Acidophilus : . Acidophilus is het type van de goede bacteriën die gevonden kunnen worden in yoghurt . U kunt ook acidophilus te vinden door zelf in pilvorm . Deze gunstige bacteriën te bestrijden schimmelinfecties door de productie van melkzuur, dat schadelijk is voor gisten is .