Maagzweren zijn zweren veroorzaakt door irritatie van het maagslijmvlies door zuur of de bacteriën bekend als Helicobacter pylori . Zweren kunnen een negatief effect hebben op het dagelijks leven. Het kan moeilijk zijn om te eten of slapen met de aandoening , zoals misselijkheid , braken en buikpijn zijn de meest voorkomende symptomen . Er zijn een aantal dieet behandelingen die nuttig zijn in het verlichten van een maagzweer zijn . Kleine maaltijden

eten vijf of zes kleine maaltijden per dag is een effectief dieet behandeling voor maagzweren . Hierdoor kunnen minder voedsel in de maag tegelijkertijd , hetgeen helpt bij de spijsvertering en houdt maagzuur onder controle . Eet elke maaltijd op hetzelfde tijdstip iedere dag . Dit traint uw spijsverteringskanaal om alleen te produceren zuur en enzymen als je voedsel consumeren .
Verhoog Fiber

Fiber helpt de spijsvertering , helpt af te breken en langs voedsel uit de maag in een geschikte hoeveelheid tijd . Fiber helpt ook zuur bewegingen maag sneller , wat gunstig omdat hoe langer zuur zit in de maag , hoe kan zweren irriteren . Verse groenten en fruit zijn de beste natuurlijke bronnen van vezels . Voeg fiber supplementen voor een optimale spijsvertering.
Vermijd gebakken en gekruid voedsel

Veel mensen vinden dat zweren worden verergerd door het eten van bepaalde voedingsmiddelen . Gefrituurde voedingsmiddelen bevatten een overvloed aan vet , die de ernst van een maagzweer kan verhogen . Voedingsmiddelen die worden geladen met specerijen , zoals diverse pepers ( zwart , rood en cayennepeper ) , knoflook of chili poeder , kan een maagzweer verergeren . Eet niet deze soorten voedsel tijdens de behandeling van een maagzweer.
Vermijd cafeïne

Vermijd cafeïne en koolzuurhoudende dranken zoals frisdranken en koffie . Deze dranken veroorzaken teveel gas en maagzuur , die beide verergeren de zweer en verergeren de symptomen . Water is de beste optie wanneer die lijden aan een maagzweer , omdat het helpt neutraliseren de zuren zonder verdere irritatie van de probleem .
Include Zuivelproducten

Zuivelproducten neutraliseren de zuren in de maag . Consumeer 3-4 porties zuivel per dag voor de beste resultaten . Vetarme en vetvrije keuzes zijn beste omdat ze makkelijker voor de maag af te breken en te verteren .