Colitis ulcerosa is een inflammatoire darmziekte . Symptomen zijn onder meer diarree , krampen , gewichtsverlies en vermoeidheid . Er zijn medicijnen voor colitis , maar voeding speelt ook een belangrijke rol bij het ​​beheer van de ziekte . Zuivel

mensen met inflammatoire darmziekte ( IBD ) , zoals colitis ulcerosa of de ziekte van Crohn , kunnen problemen verteren zuivelproducten. Als je buikpijn en diarree met zuivelproducten te ervaren , kunt u proberen een laag lactose yoghurt of kaas , zoals cheddar of Zwitserland . Een andere optie is een product dat is ontworpen voor mensen die lactose-intolerantie , zoals Lactaid .
Fiber

Fiber wordt meestal aanbevolen als onderdeel van een gezond dieet . Echter, mensen met IBD niet kunnen vezels goed verteren . Het kan resulteren in verslechtering diarree , gas en buikpijn . U mag in staat om te eten groenten die worden gestoomd , gestoofd of gebakken als je rauwe groenten niet kunnen verdragen . Sommige groenten en fruit zijn moeilijker te verteren als je IBD , zoals bloemkool , kool , rauwe wortelen en rauwe appels. Je moet proberen verschillende voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels en bepalen welke je in staat om goed te verdragen zijn .
Trigger Foods

Bepaalde voedingsmiddelen kunnen leiden tot uw symptomen en je moet voorkomen dat deze . In aanvulling op de groenten en fruit die je moeilijk kan geven , kunt u bonen , rauwe groenten en sappen (vooral citrusvruchten ) , chocolade , popcorn en kruidig ​​voedsel te vermijden . Dranken die cafeïne of alcohol bevatten, kunnen ook verergeren uw conditie. Leren welk voedsel je wel en niet kan tolereren .
Diëtist

Je moet proberen om een evenwichtige voeding te eten en beperk uw consumptie van verzadigde vetten , cholesterol , suikers en natrium . Het kan echter worden overweldigend om te proberen om een gezond dieet dat werkt voor uw ziekte te vinden . Het werken met een diëtist kan helpen , vooral als je gewicht verliest als gevolg van uw colitis ulcerosa .
Lifestyle

veranderingen in uw levensstijl kan nuttig zijn . Je moet proberen om stress te verwijderen zoveel mogelijk , omdat het uw symptomen ernstiger kunnen maken . Regelmatige lichaamsbeweging en ontspanningstechnieken zoals yoga , diepe ademhaling en medicatie zijn opties . Drink veel water om jezelf gehydrateerd en vraag uw arts of diëtist als u multivitaminen moet nemen om er zeker van u ontvangt alle noodzakelijke voedingsstoffen .
Overwegingen

kan informatie en ondersteuning vinden via organisaties zoals de Crohn en Colitis Foundation of America of de afdeling Maag-, Darm Ziekten en Voeding van de National Institutes of Health . Daarnaast kan uw plaatselijke ziekenhuis een praatgroep waar je aan anderen die lijden aan de ziekte kunnen praten aanbieden . Houd in gedachten dat ernstige complicaties van colitis ulcerosa kan een geperforeerde darm , lever- en vaatziekten en ernstige uitdroging . Als u vermoedt dat u een darmziekte hebt , raadpleeg dan uw arts voor diagnose en behandeling .