Epsom zout (magnesiumsulfaat ) behandelt tal van aandoeningen , waaronder constipatie , en wordt algemeen erkend als een van de veiligste laxeermiddelen beschikbaar . Het werkt door het verhogen van het watergehalte in de darmen en de darmen leidt tot bevordering van ontlasting. Veiligheid

Epsom zout is FDA-goedgekeurd en , volgens Dr Susan Jewell , is niet aangetoond te worden " schadelijk of kan negatieve gevolgen voor het lichaam indien genomen zoals voorgeschreven of volgens de instructies van uw zorgverlener . "
Bovendien

, Professor David Lubowski , een colorectaal chirurg , in het bijzonder beveelt Epsom zout als een" veilige , effectieve behandeling van constipatie . "
behandeling

Epsom zout kan worden verdund met water en slikte , gebruikt in een klysma of toegevoegd aan badwater .

Ondanks de aanwezigheid van magnesium in tal van over-the - counter drugs , zijn er echter slechts zeldzame meldingen van toxiciteit magnesium volgens Nancy M. Tbui filter , MD
Tijdelijke

Epsom zout wordt niet aanbevolen als een oplossing op lange termijn . Elke laxeermiddel gebruikt dan voor langere tijd kan leiden tot afhankelijkheid leiden tot andere problemen met de spijsvertering en beschadiging van de darmwand .
Bekende interacties

Er zijn geen bekende interacties tussen Epsom zout en levensmiddelen ; Echter, sommige geneesmiddelen, waaronder vitaminen , mineralen , en kruidenproducten , interactie met magnesiumsulfaat.
overwegingen

Stop met Epsom zout en raadpleeg uw arts als u last krijgt buikpijn , braken , misselijkheid , zijn bloed in ontlasting , allergische reacties , diarree of een abnormale bijwerking . Het is onbekend of Epsom zout is schadelijk voor de ongeboren foetussen of zogende baby's, en patiënten met een verminderde nierfunctie moet duidelijk met hun arts voordat u Epsom zout .
Preventie /Solution
< p> Preventieve methoden zijn de veiligste en meest duurzame oplossingen voor chronische constipatie . Begin met het verbeteren van uw dieet . Fruit, groenten, bonen , bruine rijst , zemelen granen , gedroogde pruimen en lijnzaad zullen vezels verhogen . Vermijd wit meel , gefrituurd voedsel, koolzuurhoudende dranken , alcohol , geraffineerde suikers , en kaas --- " de verstopping schuldigen " --- volgens de Colon Cleanse en constipatie Resource Center . Drink veel .