Als u vindt dat je verstopt bent of wilt u uw dikke darm te reinigen , magnesium citraat is een aanvulling die u kunt nemen om u te helpen in dit proces. Er zijn verschillende overwegingen en voorzorgsmaatregelen te begrijpen tijdens het gebruik magnesiumcitraat . Correct gebruik

De sleutel tot een dubbele punt schoonmaken met magnesiumcitraat is om te begrijpen hoe het product werkt, zodat u effectief kunt gebruiken om uw dikke darm te reinigen . Als algemene opmerking, magnesium is de meest voorkomende mineraal in het menselijk lichaam en helpt met een normale spier-en zenuw functioneren . Magnesium citraat helpt reinigen van de darmen en reinigen van de dikke darm eenmaal ingenomen in een vloeibare vorm .

Bij het uitvoeren van een dubbele punt schoonmaken met magnesium citraat , moet u uw arts, die u zal voorzien van de juiste dosering van het supplement te raadplegen . De typische dosering voor volwassenen is 10 fluid ounces . Als u ervoor kiest niet uw arts te raadplegen , kunt u gewoon de aanwijzingen op doos van het supplement . Breng het geneesmiddel niet te gebruiken voor meer dan een week , en altijd de aanvulling op een lege maag .
Voedingsmiddelen te vermijden en Geneesmiddelinteracties

beste reinigen met magnesium citraat , zijn er bepaalde medicijnen en voedingsmiddelen die u moet vermijden om eventuele complicaties tijdens de dikke darm te reinigen te beperken . Vermijd zware of vast voedsel in de dagen voorafgaand aan de dikke darm te reinigen . Focus je dieet op soepen en vloeistoffen . Healthopedia.com suggereert dat je ook moet handhaven van een hoog - zout dieet voorafgaand aan de dikke darm te reinigen . Vermijd het gebruik van magnesium citraat als u medicijnen voor nierziekte of andere medicijnen die het bloed verdunnen ( bijv. Cipro of Lanoxin ) .

Na het voltooien van uw dikke darm te reinigen , niet onmiddellijk beginnen consumeren vast voedsel . Langzaam beginnen met het eten zacht voedsel vergelijkbaar met het voedsel dat je verbruikt in de aanloop naar de dikke darm te reinigen . Binnen een paar dagen , kunt u beginnen met het nuttigen van vast voedsel . Overweeg het eten van voedingsmiddelen rijk aan vezels , zoals donkere bladgroenten , groenten en fruit . Om een schone dikke darm te behouden , overwegen eten paranoten en amandelen .
Voorzorgsmaatregelen

Om ervoor te zorgen dat u het reinigen van uw dikke darm de beste manier met magnesium citraat , zorg ervoor dat je voorzorgsmaatregelen te nemen tijdens de reiniging . Voorzorgsmaatregelen info over eventuele bijwerkingen die kunnen wijzen op uw dikke darm te reinigen is mis gegaan . Neem contact op met uw arts als u ernstige buikkrampen , misselijkheid of braken. Als u een onregelmatige hartslag of duizeligheid opmerkt , staken de behandeling en neem onmiddellijk contact op met een arts. Tenslotte, als je bloed in de ontlasting , kan er een ernstig letsel aan uw spijsvertering en moet u contact opnemen met uw arts of ga naar de eerste hulp .