Volgens het Center for Disease Control ( CDC ) , meer dan 250 door voedsel overgedragen ziekten bestaan. De meeste worden veroorzaakt door bacteriën , virussen of parasieten door het eten van besmet voedsel of dranken die vluchtige symptomen zoals braken en diarree kan veroorzaken. Over het algemeen zijn deze symptomen 24 uur en kan gemakkelijk thuis worden behandeld door het volgen van een plan om te voorkomen dat vast voedsel , uitdroging te voorkomen , opnieuw te hydrateren en opnieuw in te voeren food laatste . Raadpleeg een arts als de symptomen zich blijven voordoen gedurende meer dan drie dagen . Vermijd Solid Eten

Het eerste ding om de behandeling is om te voorkomen dat het eten van vast voedsel . Het lichaam nodig heeft voor het spoelen van de giftige stoffen uit de verontreiniging en het eten van vast voedsel kan overmatig braken. De maag is ongelooflijk gevoelig in deze tijd en moet alles dat verder zal irriteren haar toestand te vermijden .
Uitdroging te voorkomen

Zowel braken en diarree kan leiden tot extreme uitdroging . Het is essentieel om het lichaam gehydrateerd om uitdroging te voorkomen en om het lichaam de natuurlijke reactie blijven om zichzelf te ontdoen van de bacteriën te houden . Water of andere heldere vloeistoffen zoals verdund appelsap wordt aanbevolen. Neem regelmatig , langzaam slokjes en vermijd cafeïne , suikerhoudende of alcoholische dranken die het spijsverteringsstelsel kunnen irriteren. Nippen warme vloeistoffen zoals pepermunt thee of bouillon of bouillon kan ook de maag te verlichten. Echter , zorg ervoor dat de bouillon of bouillon is zoutloos als zout kan toevoegen aan uitdroging.
Replenish Electrolytes

elektrolyten die helpen de functies van belangrijke handhaven organen worden ook uitgespoeld en moet worden aangevuld. Naast de heldere vloeistoffen , drink een elektrolyt drankje zoals een commerciële sportdrank , een kinderzwembad rehydratie drankje of zelfs jonge kokoswater . Afgezien van natuurlijke jonge kokoswater , zorg ervoor dat het suikergehalte van de andere dranken mee . Veel elektrolyt drankjes bevatten veel suiker die diarree kunnen verergeren . Verdun de helft van het met gewoon water en drink af en toe.
Zure vloeistof

Overweeg het toevoegen van twee eetlepels van een zure vloeistof, zoals appelazijn of citroensap op een lege maag . Het zuur kan helpen bij het bestrijden van de bacteriën en verlichten wat spanning in het spijsverteringsstelsel .
Herintroduceren Eten

langzaam opnieuw in te voeren het lichaam aan levensmiddelen. Zachte , platte brood kan helpen blijven genieten van de toxine en verlichten sommige pijnen . Het is belangrijk om in gedachten te houden dat de maag is nog steeds gevoelig en vezelrijk , moet kruidig, zout , vettig of zuivelproducten worden vermeden. Kies voor flauw, licht verteerbaar voedsel zoals rijst pudding , farina en soda crackers .
Rust en geduld

Tenslotte moet u rusten en laat het lichaam op natuurlijke wijze verzorgen van zichzelf. Niet antacida of diarree medicijnen die kunnen interfereren met de natuurlijke capaciteiten van het lichaam om te vechten en af ​​te weren een virus nemen . Vermijd ook het opwekken van braken , dat de slokdarm , tanden en tandvlees beschadigen.