De bijnieren zijn relatief onbekend maar zeer belangrijk . Zij produceren belangrijke hormonen , zoals anti - ontsteking hormoon cortisol . Bijnieren zijn ook een essentieel onderdeel bij het omgaan met stress. Soms zijn de bijnieren verzwakken , en hun functie verslechtert . Dit leidt tot vermoeidheid , verhoogde stress en andere ernstige aandoening . Bijnier zwakte kan veilige en natuurlijke manier worden behandeld. Goede voeding

Herbouw de sterkte van uw bijnier vereist een gezond dieet . Vermijd suiker , cafeïne , alcohol en geraffineerde koolhydraten eten . Deze voedingsmiddelen stimuleren de activiteit van uw bijnier. Deze stimulatie zal klier schade en verdere bijnierinsufficiëntie veroorzaken . Vermijd vasten of diëten om te ontgiften . Vasten en ontgifting zal gewoon de mineralen die nodig zijn om te genezen van uw lichaam. In plaats daarvan eet verse groenten . Deze groenten bieden de mineralen die nodig zijn voor uw bijnier te genezen . Kalium is essentieel voor het functioneren en de gezondheid van de bijnier . Integreer voedingsmiddelen die rijk zijn aan kalium in uw dieet . Proberen te eten ongeveer 3 tot 5 g kalium per dag. Bloemkool , kelp , zonnebloempitten , tarwekiemen , amandelen , peterselie en rozijnen zijn allemaal hoog in kalium .
Vitamine-en mineralensupplementen

Zodra u een gezond dieet regiment , wilt u misschien een aantal supplementen te nemen om te helpen stimuleren uw bijnier kracht . Ook al heb je zult het krijgen van veel vitaminen en mineralen uit je dieet , supplementen geef uw lichaam een nutritioneel boost. Deze extra vitaminen en mineralen zal helpen uw bijnier genezen nog sneller . Er zijn veel vitaminen en mineralen die helpen om de adrenaline-activiteit . Vitamine C en vitamine E moet dagelijks worden genomen , en moet bovendien een vitamine B100 complex. Niacine en magnesiumcitraat helpen versnellen het genezingsproces , zo wil pyridoxine B6 . Zwakke bijnieren hebben vaak slechte bindweefsel . Het nemen van proline dag wordt helpen bij de wederopbouw van de bindweefsels in je bijnier.
Kruiden

Een geweldige dieet in combinatie met supplementen moet meer dan genoeg zijn om te helpen stimuleren de gezondheid van uw bijnier. Echter, soms een gezonde voeding en goede supplementen zijn niet genoeg . Dit is wanneer kruiden zijn nuttig . Er zijn verschillende kruiden die het genezingsproces van uw bijnier kan helpen . Rhodiola rosea is een kruid dat al van oudsher gebruikt om het geheugen en de concentratie te verbeteren . Het kan echter ook worden gebruikt om de vermoeidheid die afkomstig is van een slecht functionerende bijnier behandelen . Ashwagandha is een ander krachtig kruidenmiddel . Ashwagandha kalmeert het lichaam. Dit effect zal helpen omgaan met de stress van het leven met bijnierschorsinsufficiëntie . Siberische ginseng voedt en versterkt de bijnier direct en helpt de mentale alertheid . Cordyceps is een Chinese paddestoel die de bijnier voedt .