Zowat iedereen diarree heeft ervaren op een bepaald punt in hun leven . Het bestaat in principe uit waterige ontlasting gepaard gaan met pijn in de buik en een dringende noodzaak om naar het toilet . Echter , sommige mensen lijden aan chronische diarree , die optreedt om verschillende redenen , afhankelijk van het individu . Bacteriën in het spijsverteringskanaal , ontsteking , bepaalde medicijnen , een virale of parasitaire infectie , of een aandoening, zoals prikkelbare darm syndroom of inflammatoire darmziekten zijn de meest voorkomende redenen voor frequente aanvallen van diarree . Gelukkig zijn er manieren om deze aandoening te genezen en helpen je leven weer normaal . Blijf gehydrateerd

Een van de beste manieren om de onaangename symptomen van chronische diarree te bestrijden en te helpen uw lichaam te voorkomen uitdroging is om veel water te drinken . Drink acht tot 10 glazen water per dag . Echter , als je het land uit , wees voorzichtig om alleen te drinken mineraalwater zonder koolzuur . Om het anders te doen zou kunnen veroorzaken met diarree langer duren
Stock Up On Electrolytes

drinken van veel water is niet genoeg wanneer die lijden aan chronische diarree - . Je lichaam elimineert veel elektrolyten ook. Dat is waarom het belangrijk is om het aanbod van deze vitale stoffen uw lichaam aan te vullen door het drinken van bouillon en vruchtensappen . Dit helpt boost kalium en natrium niveaus van uw lichaam, dat uw systemen goed functioneren .
Stick te zacht voedsel

iets kruidig, vettig of zwaar alleen eten werken chronische diarree erger , althans op korte termijn. Om verzwarende uw systemen te vermijden , vasthouden aan een vloeibaar dieet op het eerste, dan omhoog naar voedsel dat weinig vezels bevatten en zijn over het algemeen flauw van smaak , zoals kip , aardappelen of rijst .
Met probiotische supplementen

een goede manier om uw lichaam te helpen weer op de rails is een probiotisch supplement te nemen . Dit helpt je darmen weer evenwicht en maakt het mogelijk om besmetting in de toekomst te voorkomen . Herstel van een gezonde flora bevolking in het spijsverteringskanaal kan helpen stevig op uw ontlasting en zet je weer op de weg naar regelmaat.
Volg de correcte behandeling van voedsel en voorbereiding Regels
< p> Een manier mensen besmet met virale diarree geworden is door onjuiste behandeling van voedsel en voorbereiding . Om dit te voorkomen en om uw huidige aanval van een chronische diarree tot een einde komen snel , zorg ervoor dat gekookt voedsel wordt onmiddellijk geserveerd en de restjes worden direct gekoeld . Eet geen voedsel dat is weggelaten voor langere periodes en vasthouden aan gepasteuriseerde zuivelproducten. Denk er altijd aan uw handen te wassen als nodig gedurende de dag.