Chronische constipatie is vaak voor bij kinderen . Iedereen zal een aanval van constipatie ervaren in zijn leven , maar meestal stoelgang worden regelmatig binnen een paar dagen , en de meeste mensen hebben geen medische hulp inroepen . Bij kinderen verschillende factoren bijdragen tot constipatie . De aandoening kan variëren van mild tot ernstig , en pijn kan optreden . Maar gelukkig , er zijn technieken om constipatie te verlichten en het herstel van een gezonde spijsvertering van een kind. Fiber Intake

Een vezelarm dieet is een veel voorkomende oorzaak van constipatie bij kinderen . Om pijn te verlichten en het bevorderen van de stoelgang , dienen vezelrijke voedingsmiddelen, zoals fruit , groenten en volle granen . Voeg de nummer vijf van de leeftijd van uw kind om de hoeveelheid vezels die ze nodig heeft op een dagelijkse basis te krijgen. Bijvoorbeeld, een 6 -jarige heeft minstens 11 gram vezels per dag. Indien nodig, koop voor kinderen fiber supplementen .
Water Intake

Gebrek aan water kan leiden tot obstipatie en harde ontlasting . Water houdt het spijsverteringskanaal gehydrateerd , die zachte , regelmatige stoelgang bevordert . In plaats van het dienen suikerhoudende sappen en frisdrank serveren water . De aanbevolen dagelijkse inname van water voor kinderen tussen de 6 en 8 kopjes .
Physical Activity

Gebrek aan lichamelijke activiteit kan intestinale contracties verminderen en veroorzaken chronische constipatie bij kinderen . Moedigen activiteit en lichaamsbeweging , zoals fietsen of hardlopen , of inschrijven van uw kind in een actieve buitenschoolse activiteit . De oefening zal algehele welzijn van uw kind te verbeteren , en het zal intestinale contracties stimuleren en te verlichten constipatie .
Maag Massage

Als fysieke activiteit en vloeistoffen niet chronische constipatie te verlichten , masseren maag van uw kind kan de darmen stimuleren en leiden tot een stoelgang . Plaats je handen op je kind onderbuik en zachtjes masseren in een cirkelvormige beweging gedurende 10 tot 15 minuten . Herhaal dagelijkse behandeling van chronische constipatie .
Laxative

Chronische constipatie vaak het gevolg van fecale verstopping in de darmen . In dit geval kan een laxeermiddel nodig zijn om de blokkade te verwijderen . Praat met uw arts op voorhand en vraag om een aanbeveling . Een kind moet een laxeermiddel of klysma alleen met toestemming van de kinderarts .