Slechte adem , of halitose , is meestal het teken van minder dan wenselijk tandheelkundige gewoonten . Als we niet poetsen en dagelijks flossen , voedsel deeltjes zich ophopen in onze tanden , het tandvlees en op onze tong. Uiteindelijk beginnen ze een geur veroorzaken . Slechte adem kan ook het gevolg zijn van het eten van stinkende voedingsmiddelen zoals knoflook en uien dat door onze adem passeren ons systeem , in onze bloedbaan en de longen en uit ons lichaam . In andere gevallen echter slechte adem kan worden gerelateerd aan een medische aandoening zoals diabetes , tandvleesaandoeningen , droge mond , sinus infectie of chronische zure reflux . Praktijk goede tandheelkundige Habits

De American Dental Association raadt mensen poetsen ten minste tweemaal per dag , maar dat is slechts het minimum aanbeveling . Draag een tandenborstel naar werk of school te poetsen na de maaltijd ook. Gebruik een tandpasta met fluoride en een zachte borstel voor de grootste impact . In aanvulling op het poetsen van de tanden, poetsen ook de tong en dagelijks flossen. Vervang tandenborstels elke drie tot vier maanden .
Kijken wat je eet en drink

Houd bij wat je eet en drinkt . Bepaalde voedingsmiddelen zijn meer vatbaar voor een slechte adem veroorzaken dan andere. Dranken zoals koffie , bier en wijn is ook bekend dat een residu in de maand reactie die kan leiden tot slechte adem . Simpelweg het veranderen van uw dieet kan halitose genezen .
Curb tabaksgebruik

wegwerken tabak kan u helpen zich te ontdoen van slechte adem . Sigaretten en andere tabaksproducten veroorzaken droge mond en tandvleesaandoeningen , en ook een stinkende residu achter in de mond.
Zie een tandarts regelmatig

Bezoek een tandarts twee keer per jaar voor een grondige reiniging . Een tandarts zal ook je mond en tandvlees onderzoeken om te bepalen of de bron van slechte adem is medisch . Als de oorzaak van slechte adem is niet tandheelkundige , kan de tandarts u doorverwijzen naar een huisarts voor verder onderzoek .
Chew Gum

een tijdelijke oplossing , kauwen suikervrije gom . Gum creëert speeksel in de mond die combat droge mond helpt . Wanneer de mond is vochtig , het heeft een gemakkelijkere tijd het verwijderen van etensresten en bacteriën die slechte adem veroorzaken .
Pick Peterselie

Peterselie is meer dan alleen een decoratie op de plaat. De groene kruid bevat chlorofyl , een natuurlijke ademhaling freshner . Kauwen peterselie releases dit ingrediënt in de mond .