Colitis is een ontsteking van de dikke darm die diarree veroorzaakt , krampen en buikpijn . Als diarree duurt een lange tijd, kan gewichtsverlies optreden . Als u colitis , moet u uw dieet om deze symptomen te verlichten beperken . De BRAT dieet , bestaande uit bananen, rijst , appelmoes en toast , wordt vaak aanbevolen door artsen tijdens aanvallen van diarree . De BRAT dieet is niet een permanent dieet , en moet worden gebruikt op een basis die alleen vanwege de beperkte voedingswaarde korte termijn . Verblijven op een vloeibaar dieet voor de eerste 24 uur

Als u diarree van colitis moet u eerst uw dieet om vloeistoffen vrij te maken voor 24 uur om uw dikke darm tot rust te beperken . Als je maag van streek kun je net wilt zuigen op ijs chips of neem kleine slokjes water of platte soda . Zorg ervoor dat dranken met cafeïne en alcohol te vermijden . Dit zal meestal stoppen met de diarree . Zorg ervoor dat u gehydrateerd te blijven en krijg veel van vloeistoffen als je aanvallen van diarree . U kunt uw hydratatie meten door op te merken het over en de kleur van de urine passeert . Als uw urine is geel en geconcentreerd , moet u uw vloeistoffen te verhogen .
Start de BRAT Dieet

Nadat u op de vloeibare voeding zijn geweest voor 24 uur u kunnen beginnen met het eten van de BRAT dieet van bananen , rijst , appelmoes en toast . Dit BRAT dieet is weinig vezels en vet , en makkelijk te verteren . U kunt proberen het toevoegen van thee en magere yoghurt aan het dieet als u zich beter voelt . Zorg ervoor dat je blijft om gehydrateerd te blijven en te drinken heldere vloeistoffen .
In Foods je kan verdragen

Zodra de diarree en krampen zijn verdwenen , moet u proberen het toevoegen andere voedingsmiddelen aan uw dieet . Echter, je moet melk en zuivelproducten te vermijden ( behalve voor magere yoghurt ) ; gebakken , vettig en kruidig ​​voedsel , voedingsmiddelen met een hoog vet ; rauwe groenten en fruit ; sap van citrusvruchten en fruit ; en dranken met alcohol en cafeïne .
Vermijd Trouble Foods en Eet een evenwichtige voeding

Het kan zijn dat sommige soorten voedsel buikpijn en diarree kan veroorzaken. Je moet een eetdagboek houden wijzend op de voedingsmiddelen die problemen veroorzaken , zodat u ze kunt vermijden . Het is belangrijk dat je eet een goed uitgebalanceerd dieet . Vraag uw arts als u een multivitamine moet nemen als je dieet is beperkt als gevolg van colitis . Misschien wilt u een gecertificeerde diëtist die u kan helpen een goede voedingskeuzes te maken en u te helpen een dieet dat je kan verdragen tot stand te bezoeken.