Pijnlijke galblaas aanvallen kunnen het gevolg zijn van galstenen , infectie of een ontsteking van de galblaas , met pijn straalt vanuit de rechterbovenhoek kwadrant van de buik in de gehele borst , de schouder , aan de achterkant . Hoewel er geen alternatief voor de traditionele geneeskunde of chirurgie een remedie voor galstenen en galblaas ontsteking kan garanderen , kan een aantal strategieën helpen verlichten de pijn en aanvallen te voorkomen . Beperking van het risico

Vermindering van het risico van galstenen is een goede eerste stap in het afweren van galblaas ziekte en complicaties . Een dieet rijk aan vezels en rijk aan gezonde vetten voorkomt de vorming van galstenen . Voedingsmiddelen op te nemen zijn fruit, groenten , noten en vis . Aanvulling van uw voeding met vitaminen C en E , en met calcium , is aangetoond dat de aanwezigheid van galstenen te voorkomen . Vitamine C name voorkomt gal uit klonteren in stenen in de galblaas .
Geef de lever en Spijsvertering een impuls

gal stroomt uit de lever door leidingen en tijdelijk opgeslagen in de galblaas . Om die stroom te verminderen en ervoor te zorgen dat de gal niet stenen , bepaalde kruiden en verbindingen vormen kan nuttig zijn . Onder hen zijn de mariadistel , choline en inositol . Melkdistel , bijvoorbeeld , verandert de samenstelling en helpt gal in het oplossen en elimineren van galstenen . Choline en inositol helpt bij het metaboliseren cholesterol en vetten , waarvan bekend is dat zij bijdragen aan galblaas ontsteking , stenen en attacks.Other kruiden die kunnen helpen bij de spijsvertering - dus galfunctie - ( . 1 eetlepel per dag ) omvatten lijnzaadolie , psyllium ( 1 eetl . poeder per dag ) , pepermuntolie ( 2 capsules tweemaal per dag ) en lecithine ( 2 capsules tweemaal per dag ) .
Preventie

Door het aanpassen van uw dieet en het krijgen van een voldoende hoeveelheid van de oefening, kunt u galblaas functie te optimaliseren en toekomstige aanvallen te voorkomen. Strategieën omvatten : 1 . Eet evenwichtig, voedzame maaltijden op hetzelfde tijdstip elke dag om je spijsvertering op schedule.2 houden . Regelmatig sporten , zoals inactiviteit bijdraagt ​​aan galstenen . Dertig minuten per dag kan voldoende zijn om pijnlijke aanvallen op bay.3 houden. Bereiken en een normaal gewicht te handhaven . Extra kilo's verhogen het risico van galstenen , maar zo werkt het verliezen van gewicht snel . Als u werkt om een ​​paar pondjes kwijt , doe het langzaam . Een tot twee pond per week wordt beschouwd als een optimaal tempo.