Gas kan vrij een ongemakkelijk en onaangename ervaring. Het kan buikpijn veroorzaken, vooral wanneer u niet in staat om het door te geven zijn . Als het komt uit , kan het een pijnlijke geluid dat ervoor zorgt dat je wou dat je niet bestond maken . Hoewel iedereen ervaart wat gas op een dagelijkse basis , zijn er dingen die je kunt doen om te helpen de hoeveelheid ongemak je voelt verminderen . Tekenen en symptomen

Het meest voorkomende symptoom van gas is door de release. Dit kan gedaan worden door middel van oprispingen of winderigheid . Indien het gas niet kan worden verwijderd uit het lichaam , kan er intense pijn in de buik zijn. Dit ongemak kan worden omschreven als een scherpe stekende pijn of krampen . U kan ook het gevoel van een geknoopt gevoel in het midden van je buik of alsof je maag opgeblazen te wijten aan gas.The symptomen gemakkelijk verward met andere ernstige aandoeningen , afhankelijk van hun locatie.
Oorzaken

Er zijn vele oorzaken van gas , veel van wat kan leiden tot buikpijn als het gas vormt sneller dan het kan worden vrijgegeven . Voedingsmiddelen rijk aan vezels zijn gezond , maar als vezelinname te snel stijgt , kan het ertoe leiden dat u overmatig gas ervaren. Koolzuurhoudende dranken meer lucht ook in je lichaam die later zal vormen in gas .

Veel problemen met de spijsvertering , met name die van de darmen en de dikke darm beïnvloeden, kan de reden voor verhoogde gas-en buikpijn . Constipatie is een van de meest voorkomende oorzaken van buikpijn met betrekking tot gas , zoals afval niet kan worden geëlimineerd uit uw lichaam als ze regelmatig moeten zijn .
Risicofactoren

Degenen die een vezelrijk dieet consumeren meer kans om overmatig gas en de buikpijn ervaren kan veroorzaken , ten minste tot je lichaam wordt gebruikt om de verhoging van de voedingsstof. Mensen met spijsvertering aandoeningen zoals het prikkelbare darm syndroom kan ook meer gas dan anderen .
Een bezoek aan een arts

Er is niets mis met het ervaren van een bepaalde hoeveelheid gas per dag . De meeste mensen passeren gas 15 tot 20 keer per dag . Indien vergezeld van andere symptomen , zoals misselijkheid en braken , kan uw buikpijn meer dan gas . Het kan ook een oorzaak zijn van zorg als de pijn wordt te ernstig of langdurig dat het onderbreekt je dagelijks leven .
Behandelingen

Als de reden voor uw gas is te wijten om voedsel dat je eet , probeer dan kijken naar uw voedingspatroon op de voet. Vermijd de voedingsmiddelen die kunnen overmatige gasvorming en buikpijn . Ook , blijf weg van gefrituurd voedsel en tijdelijk verminderen uw inname van vezels te helpen de behandeling van het probleem. Beperk uw zuivelopname .

Er zijn ook over-the -counter medicijnen die kunnen helpen met uw gas problemen . Producten die simethicone , zoals gas - X en Mylanta , helpen verlichten van de gasbellen nog steeds in je lichaam , en kan de overmatige darmgassen verminderen .
Veranderingen in levensstijl

Er zijn kleine wijzigingen die u kunt maken om uw dagelijkse levensstijl om te voorkomen dat overtollig gas en buikpijn . Deze omvatten het vermijden van activiteiten die ertoe kunnen leiden dat u meer lucht slikken dan normaal , zoals het drinken door een rietje , kauwgom en te snel eten . Probeer niet te eten als je te nerveus of gestrest , omdat deze emoties normale spijsvertering kunnen verstoren .