Keelontsteking treedt op wanneer het strottenhoofd opzwelt of geïrriteerd , waardoor uw stem hees of raspende te worden, of om helemaal weg te gaan voor een korte tijd. Laryngitis duurt typisch ongeveer twee weken , en wordt vaak veroorzaakt door zure reflux of een virus , zoals verkoudheid . De aandoening kan gepaard gaan met een zere keel of een lichte koorts , afhankelijk van de oorzaak , maar u kunt meestal de behandeling van laryngitis thuis . Vocal Rest

Laat je stem aan uw strottenhoofd tijd om te genezen geven . Niet fluisteren , want hierdoor gaat stembanden te spannen . Spreek rustig en vermijd luid te praten of schreeuwen . Laryngitis kan resulteren in het volledige verlies van uw stem, als dit gebeurt , probeer dan niet te praten totdat uw stem komt terug
Hydrate

Dry stembanden kan veroorzaken. je stem klinkt schor , dus drink veel vocht . Vermijd cafeïne en alcohol , waarbij een droog effect . Drink veel water , warme kruidenthee en vruchtensappen . Hydrateren de keel door te zuigen op snoepjes en keelpastilles . Gorgelen met zout water meerdere keren per dag .
Verlaag Neusverkoudheid

Overbelaste neus veroorzaken je keel droog te blijven , waardoor laryngitis . Gemak neusverstopping met behulp van een zoutoplossing spuiten dagelijks . Neem niet decongestants , omdat deze medicijnen maken de neus en keel te droog .
Droge omgeving

Droge hitte kan ook keelontsteking veroorzaken, vooral tijdens de winter . Gebruik een luchtbevochtiger om vocht toe te voegen aan de lucht . Het inademen van hete stoom uit een douche of een warme thee kan ook bevochtigen je keel en neus .
Zure reflux

Keelontsteking wordt soms veroorzaakt door zure reflux , en is vaak het eerste symptoom van gastro-oesofageale reflux of GERD . Neem zuur verloopstukken om de symptomen van laryngitis verminderen . Raadpleeg uw arts als uw laryngitis niet weg binnen twee weken verder gaat of wordt het een chronisch probleem .
Overwegingen

Roken droogt je keel en schade aan uw strottenhoofd . Vermijd roken als u last heeft van een hese stem . Vermijd passief roken ook.