Sinus druk kan pijn en afleiding van de dagelijkse activiteiten veroorzaken, maar het kan worden verlicht met natuurlijke huismiddeltjes . Het toepassen van warme kompressen , het gebruik van aromatherapie en het inademen van stoom, zijn allemaal manieren om natuurlijke thuis opluchting voor sinus druk vinden . Warmte

Als u vochtige warmte rechtstreeks van toepassing op uw gezicht met een natte doek , een paar keer per dag , zal het helpen om uw sinus druk te ontlasten. Voer het kompres onder water , dat is erg warm , maar niet heet genoeg om te kwetsen . Het doek moet warm genoeg om hulp te bieden zijn , zonder te verbranden , als je het op je gezicht . Leg de doek over je ogen , en laat het op zijn plaats totdat deze is afgekoeld , of totdat de pijn afneemt .
Steam

Met behulp van stoom is een eenvoudige manier om te verlichten sinusdruk thuis . Een snelle manier om genoeg stoom om uw sinus druk te verlichten ademen is zeer heet water giet het in een wasbak , en dan leunen boven de gootsteen met een handdoek over je hoofd te vangen de stoom. U kunt ook in de buurt van uw badkamer deur en zet uw douche op zeer warm . Als je de douche te gebruiken om stoom te maken , niet te krijgen in de douche , terwijl het water warm loopt. U moet de stoom inademen van de buitenkant van de douche , voor uw veiligheid . Bij het drinken van warme dranken , zoals bouillon of kruidenthee , kunt u ook profiteren van de stoom die door de hete vloeistoffen , door het houden van de kop in de buurt om je gezicht als je inademt .
Aromatherapie

Aromatherapie is een geweldige manier om sinus druk te ontlasten. Essentiële oliën , zoals eucalyptus , rozemarijn en pepermunt , kunnen op twee manieren . Ten eerste kunnen essentiële oliën worden toegevoegd aan het hete water dat wordt gebruikt voor stoom therapie . Ten tweede kunnen etherische oliën in een olie warmer , waardoor de aroma verspreidt in de lucht van uw kamer worden verwarmd . Deze oliën kunnen individueel gebruikt worden , of in elke combinatie die u behaagt ruikt .