Emotionele intelligentie effecten elk deel van de samenleving van scholen tot huizen en banen . Emotionele IQ is ook bekend als " emotionele intelligentie ", " EI " of " EQ ". Emotionele IQ is de mogelijkheid om met succes te beheersen gedachten , emoties en handelingen . EI is over het feit dat hart-gecentreerd en emotioneel in balans . Charles Darwin pionier EQ theorieën terug in de jaren 1900 . Toch is emotionele intelligentie beschouwd als een revolutionaire ontwikkeling in psychologisch onderzoek . Nieuwe ontdekkingen blijven EI uit te breiden binnen de wetenschap veld gedragsproblemen . Instructies
1

Zoek een test die emotionele intelligentie meet . Intellectuele intelligentie ( IQ ) is compleet anders dan emotionele intelligentie . Emotionele intelligentie impliceert bewustzijn van andermans emoties evenals uw eigen . Het is niet genoeg bewust van de EI is. Met de mogelijkheid om uw emoties te beheersen , zelfs wanneer de emoties van anderen zijn uit de hand is van vitaal belang . EI kan veranderen , evolueren en worden verhoogd als uw niveau van emotionele bewustzijn is verhoogd . Er zijn veel online tests die emotionele IQ meten en velen zijn gratis . Echter, u moet betalen om de resultaten te ontvangen . Kopen van 2

Kies een test te nemen . De IQ-test kan bestaan ​​uit een reeks van situationele en - persoonlijkheid gebaseerde vragen gebruikt in het meten van emotionele intelligentie . Het zal waarschijnlijk bestaan ​​uit 150 tot 200 vragen en neem 45 minuten tot een uur in beslag . Laat voldoende tijd door de gehele proef in een sessie te krijgen . Zorg ervoor dat je in een plek waar je kunt ontspannen en concentreren op de vragen .
3

Ontvang uw test score of een reeks scores . Een hogere emotionele IQ-score geeft aan emotioneel evenwicht en gezond verstand te reageren op situaties. Een lagere IQ-score geeft het onvermogen om te gaan met en te beheren emoties. Volgens ExForsys.com , "Vele voorstanders van EQ en EI stellen dat de beste manier om iemand te meten is om te bepalen hoe goed ze kunnen gedijen met de eisen en de druk die afkomstig zijn van hun omgeving . "
4

Lees de resultaten, die een uitleg van wat de scores geven zal omvatten en bevatten informatie over welke tendensen heersen voor u . Helpguide.org blijkt dat er vijf belangrijke vaardigheden voor het ontwikkelen van emotionele intelligentie . De mogelijkheid om snel te verminderen stress, herkennen en emoties te beheersen , effectief te verbinden met anderen met behulp van non-verbale communicatie , humor gebruiken en spelen om te gaan met uitdagingen en effectief op te lossen : de testresultaten zal de maat van je emotionele toestand en emotionele capaciteit op de volgende gebieden te onthullen conflicten met vertrouwen tegemoet. Nu dat u zich bewust bent van uw huidige emotionele intelligentie kunt u beslissen of u wenst te verbeteren op je emotionele IQ of niet .