Helaas , chronische vermoeidheid en klinische depressie gaan vaak hand in hand , maar kan het uiterst moeilijk om onderscheid te maken of depressie wordt veroorzaakt door chronische vermoeidheid of andersom zijn. Ongeacht welke toestand de andere oorzaken, is het belangrijk om de effecten van chronische vermoeidheid tot depressie herkennen zodat u de juiste behandeling kan zoeken. Instructies
1

herkennen of je depressief voordat je begon om de symptomen van chronische vermoeidheid syndroom merken. Klinische studies hebben aangetoond dat depressie vaak een genetische aandoening en in ernstige gevallen kan leiden tot chronische vermoeidheid . Echter , studies hebben ook aangetoond dat patiënten met chronische vermoeidheid ontwikkelen vaak depressie als gevolg van de aandoening , waarbij depressie niet waarschijnlijk veroorzaakt door genetische factoren . Herkennen wanneer depressie begon kan helpen met uw arts om uw behandeling te vormen en de effecten van chronische vermoeidheid op uw depressie te verminderen . Kopen van 2

Realiseer je dat als de symptomen van chronische vermoeidheid flare , depressie kan ook worden verergerd , het creëren van een gevaarlijke cyclus . Omdat chronische vermoeidheid veroorzaakt pijn , abnormale slaappatronen , hoofdpijn en nog veel meer , is het logisch dat je een depressie zal lijden tot op zekere hoogte .

Blijf 3 spoor van uw symptomen bij een notebook , waardoor een kolom voor chronische vermoeidheid en een andere voor depressie , zodat je zou kunnen vergelijken en te bepalen hoe chronische vermoeidheid effecten uw depressie . Het nemen van zorgvuldige notities zal niet alleen helpen je bewust te worden en voelen zich meer bevoegd over uw omstandigheden en emoties , zal het ook helpen uw arts om de juiste behandeling voor u te vinden.
4

Get helpen zo snel mogelijk als u merkt dat de effecten van uw chronische vermoeidheid op depressie zijn loopt uit de hand . Chronische vermoeidheid komt vaak eb en vloed , betekent dat het depressie effect op dezelfde wijze . Terwijl je emotioneel stabiel op een dag kan voelen , kan een flare -up van chronische vermoeidheid symptomen van een ernstige aanval van depressie te brengen . Omdat het moeilijk is om een aandoening medicijnen met de dagelijkse schommelingen , is het belangrijk dat u een back-up plan voor slechte dagen , zoals een steungroep , een ondersteunende vriend en het nummer van uw arts bij de hand.