Er zijn geen specifieke manieren om chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS ) te behandelen , maar er is een toenemende kennis van methoden die het succes voor vele CVS -patiënten hebben bereikt . CVS-patiënten en hun artsen bedenken vaak behandelplannen op basis van trial and error. Instructies Heb Behandel CFS
1

zoek gaan naar ondersteunende professionals in de gezondheidszorg . Voor een lange tijd , een groot aantal artsen bekeken CFS met scepsis . Ga niet door met een arts die uw symptomen minimaliseert of vertelt u ze allemaal in je hoofd zie . Kopen van 2

Verminder stress. Het begin van CFS en ernstige episodes van CVS worden vaak geassocieerd met een hoge mate van stress . Werken om gebeurtenissen en gevoelens die stress veroorzaken en vervolgens te elimineren of beperken deze factoren aan te wijzen .

Lichter 3 uw werklast . Mensen die lijden aan CVS zijn vaak hoog presteerders met meerdere verantwoordelijkheden. De symptomen van CVS kan worden verminderd door het loslaten van een aantal taken. In ernstige gevallen kan het nodig zijn om uw werk helemaal beknotten .
4

Behandel de symptomen. CVS-patiënten vinden het vaak tijdelijke verlichting door het nemen van recept en over - the-counter (OTC ) geneesmiddelen gericht op specifieke symptomen zoals hoofdpijn , gewrichtspijn of koorts .
5

Ontwikkel een trainingsprogramma. Terwijl zware inspanning kan verhogen de symptomen van CVS , de meeste patiënten vinden dat consistent, matige lichaamsbeweging vermindert vaak vele CVS symptomen gedurende minstens een korte tijd .

Eet 6 een evenwichtige voeding . Vitamine B en ijzer kan vooral nuttig zijn . Raadpleeg uw arts voordat u megadoses van een vitamine , omdat zelfs de meest goedaardige vitaminen giftig kunnen zijn in onorthodoxe doses .

Bespreek 7 antidepressiva met uw arts. Antidepressiva voor CVS patiënten moeten zorgvuldig worden aangepast teneinde vermoeidheid een patiënt niet te verhogen . Medicijnen om de kwaliteit van de slaap te verbeteren en het verminderen van angst kan ook deel uitmaken van een CVS- behandeling plan.
8

Word lid van een steungroep . CVS is nog steeds veel verkeerd begrepen door degenen die niet lijden. Samenzijn met anderen die uit de eerste hand kennis van CVS kan emotionele kracht en kansen voor het leren over succesvolle therapieën . De chronische vermoeidheid en Immune Dysfunction Syndrome Association of America website heeft een lijst van steungroepen in het hele land ( zie bronnen hieronder ) .
9

Ga met de stroom van uw ziekte . Na een eerste diagnose , veel CVS-patiënten vinden dat hun symptomen eb en vloed . Periodes van grote pijn en vermoeidheid kan worden gevolgd door lange periodes van relatief weinig klachten . Pas activiteit niveaus om je huidige staat van welzijn .