Fibromyalgie , ook wel bekend als chronisch vermoeidheidssyndroom of CVS is een aandoening die de medische gemeenschap heeft verbijsterd . Er is geen standaard behandeling of genezing , maar bepaalde therapieën zijn voor sommige mensen effectief in het verlichten van de symptomen . Wat je nodig hebt
Acidophilus
Astragalus
Echinacea
Ginseng
druivenpitextract
Magnesium Supplement
Toon meer instructies
1

oefening . Het is misschien het laatste waar je zin in , maar het is aangetoond dat de symptomen te helpen . Oefeningen zeer geschikt voor mensen met fibromyalgie fietst of stationaire fietsen, wandelen en zwemmen. Kopen van 2

Werk uit drie tot vier keer per week, gedurende ten minste 15 tot 20 minuten .
< Br

Probeer > Goedkope 3 acupunctuur . Elektro-acupunctuur in het bijzonder heeft veel met pijnbestrijding hielp .
4

Bezoek een chiropractor . Er is een groot deel van anekdotische literatuur die beweert dat het kan helpen bij verlichting van de symptomen . De aard van de chiropractie geneeskunde die zich richten op de spieren zal waarschijnlijk het meest nuttig .
5

Probeer kruidengeneeskunde . Een aantal kruiden en kruiden combinaties worden kunnen symptoomverlichting bieden . Bijvoorbeeld , echinacea , Astragalus en ginseng al helpen om het immuunsysteem te versterken . Zoek een natuurgenezer die u kunnen helpen met kruidentherapie .
6

Kijk in de homeopathie . Een remedie gezegd om te helpen is Rhus Tox 6C . Werken met een arts die homeopathie beoefent , of een natuurgeneeskundige .
7

Kijk in hydrotherapie . Sommige klinische studies hebben gevonden dat het beter is dan fysiotherapie in het verminderen van pijn en vermoeidheid werken , en in het maken van patiënten voelen zich over het algemeen beter .
8

Beperk uw consumptie van voedsel uit de nachtschade familie . Deze omvatten aubergine , groene paprika , witte aardappelen en tomaten . Ze bevatten een stof genaamd solanine , die kunnen interfereren met spier- enzymen en pijn veroorzaken .
9

Overwegen om acidophilus volgens aanwijzingen op de verpakking . Veel mensen met fibromyalgie gistovergroei en de acidophilus helpt normale flora in de darmen te herstellen . Gebruik een nondairy formule .
10

Gebruik een combinatie supplement van appelzuur en magnesium . Nemen volgens de aanwijzingen op de verpakking . Een studie toonde aan dat het hielp om de pijn niveaus aanzienlijk te verminderen , maar het kan enkele weken duren voordat de effecten om opgemerkt te worden .
11

Heb je magnesium in het bloed gecontroleerd. Veel mensen met fibromyalgie hebben de neiging om een tekort te zijn in deze belangrijke mineraal .
12

Gebruik druivenpitten extract . Het is een krachtige antioxidant die het immuunsysteem helpt en helpt de spieren te beschermen tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen .
13

Vraag uw arts over een lage dosis antidepressiva . Zij hebben aangetoond te werken voor sommigen, maar ze kunnen ook bijwerkingen hebben .