Oil-pulling is een traditionele Ayurvedische praktijk waarbij je een eetlepel olie gedurende een bepaalde tijd in je mond spoelt, meestal tussen de 10 en 20 minuten. Traditioneel wordt aanbevolen om het olietrekken 's ochtends op een lege maag uit te voeren. Er zijn echter aanwijzingen dat olietrekken even effectief kan zijn als het 's avonds wordt gedaan. Uit één onderzoek bleek dat olietrekken met sesamolie gedurende 10 minuten 's avonds even effectief was in het verminderen van tandplak en gingivitis als olietrekken gedurende dezelfde duur in de ochtend. Uit een ander onderzoek bleek dat olietrekken met kokosolie gedurende 15 minuten 's avonds effectief was in het verminderen van mondbacteriën en het verbeteren van de gezondheid van het tandvlees. Bovendien vinden sommige mensen dat olietrekken in de avond helpt om hun slaapkwaliteit te verbeteren. Uiteindelijk is de beste tijd om olie te trekken een kwestie van persoonlijke voorkeur. Als u merkt dat olietrekken in de avond gunstig voor u is, is er geen reden waarom u dit niet zou blijven doen.