Zonnebrand krijgen is een veel voorkomende huidreactie op overmatige blootstelling aan ultraviolette (UV) straling van de zon of kunstmatige bronnen, zoals zonnebanken. Dit is hoe zonnebrand meestal voorkomt:

1. UV-straling: De UV-stralen van de zon, vooral UVB-stralen, dringen door tot in de buitenste laag van uw huid (de opperhuid).

2. DNA-schade: UV-straling beschadigt het DNA van huidcellen, wat leidt tot veranderingen in de structuur en functie van de cel.

3. Ontsteking: Als reactie op de cellulaire schade geeft uw lichaam ontstekingschemicaliën af die roodheid, zwelling en pijn veroorzaken.

4. Mobiele veranderingen: De beschadigde huidcellen beginnen melanine te produceren, een pigment dat verantwoordelijk is voor de huidskleur, in een poging de huid tegen verdere schade te beschermen. Hierdoor wordt de huid bruin of donkerder van kleur.

5. Symptomen: Symptomen van zonnebrand ontwikkelen zich meestal binnen een paar uur na overmatige blootstelling aan de zon en kunnen variëren van mild tot ernstig, afhankelijk van de intensiteit en duur van de blootstelling aan UV. Symptomen zijn onder meer:

- Roodheid

- Zwelling

- Pijn of gevoeligheid

- Warmte om aan te raken

- Jeuk of droogheid

- Vervelling of schilfering van de huid

- Blaren (in ernstige gevallen)

6. Uitdroging: Blootstelling aan de zon kan ook tot uitdroging leiden, omdat uw lichaam de bloedstroom van de huid naar vitale organen leidt. Dit kan vermoeidheid, duizeligheid en dorst veroorzaken.

7. Verloop van zonnebrand: In milde gevallen bereikt zonnebrand doorgaans binnen 12 tot 24 uur een piek en neemt deze geleidelijk af over een aantal dagen. Ernstige zonnebrand kan echter langer aanhouden en medische behandeling vereisen.

Het is belangrijk om uzelf tegen zonnebrand te beschermen door zonnebrandcrème te gebruiken met een breedspectrum SPF (zonbeschermingsfactor) van minimaal 30, beschermende kleding en een zonnebril te dragen en schaduw te zoeken tijdens de piekuren in de zon. Het regelmatig opnieuw aanbrengen van zonnebrandcrème, zelfs op bewolkte dagen, kan zonnebrand helpen voorkomen. Als u ernstige symptomen van zonnebrand of blaren ervaart, raadpleeg dan een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg.