Wrijf een alcoholdoekje op het lemmet van het mes om het te steriliseren . Zet het mes neer op de snijplank .
Pick 3 tot een gel dop en plaats deze op de snijplank . Pak een uiteinde van de capsule tussen je wijsvinger en duim en houd stevig vast .
Pick Goedkope 4 het mes met uw andere hand en voorzichtig zagen open de gelkapje .
Met behulp van schaar
5
Wrijf een alcoholdoekje over de bladen van de schaar om ze steriel te maken.
Pick 6 tot een gel cap . Met duim en wijsvinger , houd de gelkapje vier centimeter boven de plaat .
7
Met behulp van de andere kant , knip de gel kap open met de schaar .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win