Als je de onderkant van je teen heel erg hebt afgesneden en het elke keer dat je loopt pijn doet, is het belangrijk om de wond goed te verzorgen om infectie te voorkomen en de genezing te bevorderen. Dit is wat u moet doen:

1. Maak de wond schoon:

- Was uw handen grondig met water en zeep.

- Gebruik schoon water om de wond voorzichtig af te spoelen.

- Verwijder al het vuil uit de wond met een pincet dat is gesteriliseerd met alcohol.

2. Stop het bloeden:

- Oefen druk uit op de wond met een schone doek of verband om het bloeden te stoppen.

- Houd de druk uitgeoefend totdat het bloeden stopt.

3. Breng een antibioticazalf aan:

- Zodra de bloeding onder controle is, maakt u de wond opnieuw schoon met milde zeep en water.

- Breng een dunne laag antibiotische zalf, zoals Neosporin of Polysporin, aan op de wond.

- Bedek de wond met een steriel verband om deze te beschermen.

4. Breng uw voet omhoog:

- Houd uw gewonde voet zoveel mogelijk omhoog om zwelling en pijn te verminderen.

- Verhoog het hoger dan uw hart wanneer u zit of ligt.

5. Het verband vervangen:

- Verwissel het verband regelmatig, minimaal één keer per dag, om infectie te voorkomen en de wond schoon te houden.

- Blijf de wond voorzichtig reinigen wanneer u het verband verwisselt.

6. Neem vrij verkrijgbare pijnstillers:

- Neem vrij verkrijgbare pijnstillers, zoals ibuprofen of paracetamol, om pijn en ongemak te beheersen.

7. Vermijd druk op de wond:

- Probeer tijdens het lopen geen druk uit te oefenen op de gewonde teen.

- Gebruik indien nodig krukken of loopschoenen om het gewicht van uw gewonde voet te verminderen.

8. Controleer op infectie:

- Let op tekenen van infectie, zoals verhoogde pijn, roodheid, zwelling, warmte of afscheiding uit de wond.

- Als u tekenen van infectie opmerkt, raadpleeg dan onmiddellijk een arts.

9. Rust en ijs:

- Laat uw voet rusten en vermijd overmatige activiteit om genezing te bevorderen.

- Breng meerdere keren per dag gedurende 15-20 minuten een in een doek gewikkeld ijspakje aan op de gewonde teen om zwelling en pijn te verminderen.

10. Bezoek een dokter:

- Als de wond diep is of niet binnen een paar dagen tekenen van genezing vertoont, moet u mogelijk medische hulp inroepen.

- Een arts kan de wond goed beoordelen, dienovereenkomstig behandelen en verdere verzorgingsinstructies aanbevelen.

Door deze stappen te volgen, kunt u de genezing bevorderen en het risico op infectie van uw gewonde teen verminderen.