Voor het genezen van een gebroken been , moet u de been blijven en breng een paar weken ontspannen terwijl de botten groeien weer bij elkaar . Terwijl u ontspant voor een paar weken klinkt als een traktatie , ontbrekende werk en de pijn en onrust compliceren het proces van herstel . Een van de belangrijkste onderdelen van herstel gaat het houden van uw gebroken been ondersteund om progressieve genezing te bevorderen . Terwijl situaties je gezicht niet de beste omstandigheden voor het ondersteunen van gebroken ledematen kunnen aanbieden , moet je leren creatief om uw hersteltijd snelheid te krijgen . Wat je
Vrijwilligers
Eetkamer of keukenstoel
Televisie
Stationair activiteiten nodig
Recliner of stoel arm
Hospital of verstelbaar bed
Toon meer instructies

1

Blijf van het been zo veel mogelijk . Vraag een paar vrienden of familieleden om tijd vrijwilliger bij je blijven als hun schema het toelaat . Stel dat de vrijwilligers u helpen door het brengen van uw maaltijden voor u en helpen u op en neer als je moet naar het toilet of om andere noodzakelijke beweegt zich door het huis of buiten het huis . Kopen van 2

Houd de cast op je been . Terwijl een cast wordt al snel vervelend , dat je ervan weerhoudt slaap als gevolg van het onvermogen om je been en de onvermijdelijke jeuk buigen onder de cast , je moet de cast op
houden om je been te houden op zijn plaats , zodat de botten te genezen .
Goedkope 3

Ondersteun uw been op een hogere hoogte dan je lichaam met behulp van een eetkamer of keuken stoel . De stoel plaatst je been hoger dan uw heupen en , in tegenstelling tot kussens , biedt een constante ondersteuning die niet plat of om u te rollen naar de kant en uit de steun .
4

Maak een centrale locatie voor jezelf . Zoek uw televisie in de kamer je slaapt en proberen om alleen noodzakelijke reizen zoals uitstapjes naar de toiletten te maken. Poging om eventuele verplichtingen buiten -the-home , zoals vergaderingen en praktijken verzetten , totdat je volledig geheeld . Kies een fauteuil , fauteuil of verstelbare bed te gebruiken als je overdag plaats en uw bed . Houd je voeten verhoogd met een tweede , harde stoel of door het opvoeren van de bodem van het bed als je slaapt en terwijl u televisie kijken of doen andere wakker activiteiten .