Hier zijn enkele tips om te voorkomen dat nagels breken:

1. Houd de nagels kort geknipt. Lange nagels breken vaker dan korte nagels. Probeer je nagels ongeveer 1/16 inch lang voorbij het topje van je vinger te houden.

2. Gebruik een nagelversterker. Nagelversterkers kunnen helpen de sterkte en flexibiliteit van uw nagels te verbeteren. Zoek naar een nagelversterker die ingrediënten bevat zoals biotine, calcium en/of keratine.

3. Vermijd bijten op je nagels. Door op je nagels te bijten, kunnen ze beschadigd raken en is de kans groter dat ze breken. Als je merkt dat je op je nagels bijt, probeer dan een gezondere manier te vinden om met stress om te gaan, zoals lichaamsbeweging of meditatie.

4. Draag handschoenen als u huishoudelijk werk doet. Agressieve chemicaliën en schoonmaakproducten kunnen je nagels beschadigen en ervoor zorgen dat ze sneller breken. Draag handschoenen om je nagels te beschermen wanneer je schoonmaakt of andere huishoudelijke klusjes doet.

5. Vermijd het gebruik van aceton nagellakremover. Aceton nagellakremover kan je nagels erg uitdrogen, waardoor ze sneller breken. Als je nagellak moet verwijderen, gebruik dan een nagellakremover zonder aceton.

6. Eet gezond. Een gezond dieet kan de algehele gezondheid van uw nagels helpen verbeteren, waardoor ze minder snel breken. Zorg ervoor dat u voldoende fruit, groenten en volle granen eet.

7. Raadpleeg een arts als uw nagels overmatig breken. Als uw nagels overmatig breken, kan dit een teken zijn van een onderliggende medische aandoening. Raadpleeg een arts om eventuele onderliggende oorzaken uit te sluiten.