Bot stopt niet met regenereren zodra je de puberteit bereikt. Botregeneratie is een continu proces dat gedurende het hele leven plaatsvindt en helpt de gezondheid en kracht van de botten te behouden. Het omvat de afbraak van oud botweefsel door gespecialiseerde cellen die osteoclasten worden genoemd, en de vorming van nieuw botweefsel door andere cellen die osteoblasten worden genoemd. Dit proces van botremodellering zorgt ervoor dat botten zich aanpassen aan de eisen die eraan worden gesteld en eventuele schade veroorzaakt door leeftijd, letsel of ziekte herstellen.

Terwijl de snelheid van botgroei en -remodellering afneemt na het bereiken van de volwassenheid van het skelet (ongeveer 18-25 jaar), gaat de botregeneratie door, zij het in een langzamer tempo. Gedurende de volwassenheid werken botcellen voortdurend aan het behoud van de structuur en sterkte van de botten.