A wordt aangelegd op het been wanneer het bot wordt gebroken of wanneer het been anderszins niet gewicht te ondersteunen . Als uw been in het gips , dit betekent niet dat je niet kunt lopen , maar het betekent meestal dat je niet kunt lopen zonder hulp . Krukken kunt u wandelen zonder de hulp van een andere persoon , en het leren te krijgen rond op krukken drastisch verbetert uw mobiliteit. Wat je nodig hebt
Krukken
Toon meer instructies
1

Stel uw krukken op de juiste hoogte . De bovenkant van de krukken moet tussen de een en twee centimeter onder je oksel als je rechtop staan ​​. De handgrepen moet gelijk zijn met de lijn van je heup . Kopen van 2

Schuif de krukken onder je oksels en pak de handgrepen vast . Uw gewicht moet niet rusten op je oksels , maar op je handen .
3

Leun naar voren zorgvuldig , het plaatsen van de uiteinden van de krukken ene voet voor je op de grond .

4

je gewicht naar voren Swing alsof u de leiding met je geblesseerde voet , maar vangen het gewicht op de krukken , in plaats van op die voet .
5

Breng de voet die niet in een cast naar voren zoals u dat gewend bent.
6

Herhaal totdat de beweging voelt normaal.