Diverse blessures vereisen het gebruik van krukken rond te krijgen . Over het algemeen worden krukken gebruikt om gewicht opstijgen een gewonde been. Of je je been hebt gebroken , verstuikte je enkel of had voetchirurgie , is het belangrijk dat uw krukken bij je passen correct . Als u krukken dat je niet goed passen te gebruiken , kun je vallen en zich ernstig verwondt . Slecht uitgerust krukken kan ook leiden tot schade aan de zenuwen . Gelukkig is het niet moeilijk om de grootte krukken . Instructies
1

Draag de schoenen die je zult dragen wanneer u de krukken te gebruiken. Kies platte , comfortabele schoenen voor maximale stabiliteit .

Stand Pagina 2 rechtop en houd de krukken langs je lichaam . De bovenkant van elke kruk moet ongeveer een centimeter onder elke oksel zijn.

Houd 3 handgrepen de krukken ' . De handgrepen moeten level met je heupen zijn.
4

Buig je ellebogen licht . Je handen moeten comfortabel houd de handgrepen met behoud van een zachte elleboog bocht in elke arm . Als je ellebogen worden buitengesloten of kaarsrecht , de krukken zijn te groot voor je.
5

Loop , met behulp van de krukken . Je handen moeten absorberen van uw lichaamsgewicht . Als de krukken zijn drukken in je oksels , ze zijn te groot voor je. Krukken die druk in je oksels kan leiden tot schade aan de zenuwen .
6

Stel de krukken als dat nodig is. De meeste aluminium krukken zodat u langer of korter hen. Controleer de onderkant van de krukken voor aanpassing vaardigheden. De meeste houten krukken zijn vast en kunnen niet worden aangepast.