Een gebroken sleutelbeen of sleutelbeen , is een pijnlijke ervaring , maar het herstel is vrij eenvoudig als je een eenvoudige fractuur . Een eenvoudige fractuur is een breuk in plaats van breuken in meerdere plekken of gebroken botten . Het sleutelbeen is meestal gebroken tijdens het vallen wanneer je je handen gebruiken om jezelf te vangen of wanneer u een harde klap houden aan de buitenkant van je schouder dat het sleutelbeen comprimeert . Baby's kunnen ook een sleutelbeen breken tijdens het geboorteproces . Wat je nodig hebt
Sling
figuur - acht harnas
Pijnstillers
Toon meer instructies
1

Ga naar de eerste hulp voor een X - ray of neem contact op met uw zorgverzekeraar , als je denkt dat je een bot hebt gebroken . kopen van 2

Houd uw arm in een mitella voor de eerste week nadat u uw sleutelbeen gebroken hebt . Een sling houdt uw schouder complex geïmmobiliseerd en helpt het bot om de genezing te beginnen . Breng ijs zwellingen en rust zoveel mogelijk . Houd in gedachten dat dit een algemene tijdlijn ; uw zorgverzekeraar vindt u informatie over uw specifieke letsel geven , en je moet dat advies op te volgen
3

Na de eerste week , vervang het . sling met een achtvormige harnas . Dit apparaat wraps rond je schouders en kan worden vastgezet tussen je schouderbladen . Het doel is om je houding te verbeteren , zodat uw sleutelbeen adequaat zal genezen .
4

Overleg met uw arts over hoe lang je nodig hebt om een ondersteunende apparaat, zoals een achtvormige harnas dragen. De tijd kan variëren op basis van de omvang van het letsel , maar twee tot drie weken is ongeveer gemiddeld .
5

Ontspan uw sleutelbeen door het vermijden van hef-of overmatige beweging zolang de pijn aanhoudt . Volledige waaier van beweging zal doorgaans terugkeren ongeveer zes weken na het letsel optreedt . Botgenezing en herstellen zal nog een jaar of meer , maar het is niet merkbaar na twee tot drie maanden .