Huismiddeltjes

* Rust . Houd de aangedane voet zoveel mogelijk omhoog om zwelling en pijn te helpen verminderen.

* IJs . Breng meerdere keren per dag gedurende 20 minuten een ijspak aan op het getroffen gebied. Dit kan zwelling en pijn helpen verminderen.

* Compressie . Wikkel de aangedane voet in een elastisch verband om zwelling en pijn te helpen verminderen.

* Hoogte . Houd uw voet zoveel mogelijk boven uw hart. Dit zal de zwelling en pijn helpen verminderen.

* Pijnstillers . Neem vrij verkrijgbare pijnstillers, zoals ibuprofen of paracetamol, om pijn en zwelling te helpen verlichten.

Medische behandeling

Als het gebroken bloedvat ernstig is, moet u mogelijk een arts raadplegen voor behandeling. De behandeling kan bestaan ​​uit:

* Sclerotherapie . Dit is een procedure waarbij een oplossing in het kapotte bloedvat wordt geïnjecteerd om het af te dichten.

* Lasertherapie . Dit is een procedure waarbij een laser wordt gebruikt om het kapotte bloedvat af te dichten.

* Chirurgie . In sommige gevallen kan een operatie nodig zijn om het kapotte bloedvat te verwijderen.

Preventie

Er zijn een paar dingen die u kunt doen om gebroken bloedvaten in uw voeten te voorkomen:

* Draag schoenen die goed passen . Zorg ervoor dat uw schoenen niet te strak of te los zitten.

* Vermijd activiteiten die uw voeten belasten . Dit omvat activiteiten zoals rennen, springen en het tillen van zware voorwerpen.

* Behoud een gezond gewicht . Overgewicht of obesitas kunnen uw voeten extra belasten.

* Stoppen met roken . Roken kan de bloedvaten beschadigen, waardoor de kans groter is dat ze breken.

* Raadpleeg een arts als u voetproblemen heeft . Als u voetproblemen heeft, zoals pijn, zwelling of blauwe plekken, raadpleeg dan onmiddellijk een arts.