Er is geen wetenschappelijk bewijs ter ondersteuning van de bewering dat het nemen van beendermeel kan helpen bij artritis. Beendermeel is een voedingssupplement gemaakt van vermalen botten van dieren en is een bron van calcium en fosfor, essentiële mineralen voor de gezondheid van de botten. Er zijn echter geen aanwijzingen dat het nemen van beendermeel artritis kan voorkomen of behandelen.

Hoewel beendermeel niet effectief is voor de behandeling van artritis, zijn er andere voedingssupplementen en veranderingen in levensstijl die de symptomen van artritis kunnen helpen verminderen. Sommige hiervan omvatten:

* Glucosamine en chondroïtine: Van deze twee voedingssupplementen is aangetoond dat ze de pijn en stijfheid bij mensen met artritis verminderen.

* Visolie: Visolie bevat omega-3-vetzuren, die ontstekingsremmende eigenschappen hebben. Omega-3-vetzuren kunnen de pijn en zwelling bij mensen met artritis helpen verminderen.

* Curcumine: Curcumine is een verbinding die voorkomt in kurkuma en ontstekingsremmende eigenschappen heeft. Curcumine kan pijn en ontstekingen helpen verminderen bij mensen met artritis.

* Regelmatige lichaamsbeweging: Oefening kan helpen de spieren rond de gewrichten te versterken en de gewrichtsflexibiliteit te verbeteren, wat kan helpen de pijn en stijfheid bij mensen met artritis te verminderen.

* Gewichtsverlies: Als u overgewicht of obesitas heeft, kan afvallen de druk op uw gewrichten helpen verminderen en uw artritissymptomen verbeteren.

Als u symptomen van artritis ervaart, is het belangrijk om met uw arts te praten om een ​​juiste diagnose te krijgen en om de behandelingsopties te bespreken.