Doe je sokken aan je voeten en plaats een gel binnenzool aan de onderzijde van de lucht cast boot onder het bekledingsmateriaal . Schuif uw hiel terug in de lucht werpen .
Unfold 2 de lucht geworpen voering materiaal volledig . Grip een einde van het bekledingsmateriaal in elke hand aan weerszijden van je voet . Vouw de voering in je rechterhand naar beneden over je scheenbeen . Vouw de voering materiaal in je linkerhand over de eerste laag van de voering met betrekking tot uw scheenbeen .
Positie 3 het gezicht plaat over het bekledingsmateriaal met betrekking tot uw scheenbeen en voet. Trek de Air cast riempjes over de voorplaat totdat ze zijn knus . Zet een sneaker op je andere voet .
4
Duw de punt van de luchtpomp gloeilamp in een van de twee lucht cel poorten aan de achterzijde van de lucht boven je enkel werpen . Druk de lamp totdat de lucht cel pocket voelt strak tegen je been . Herhaal dit voor de resterende lucht cel .
5
Houd je geblesseerde been gestrekt en uw geblesseerde voet op gewezen in een hoek wanneer je loopt in de Lucht cast .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win