1. Centraal zenuwstelsel (CZS)

Het centrale zenuwstelsel bestaat uit de hersenen en het ruggenmerg. Het dient als het commandocentrum van het lichaam en verwerkt en coördineert alle sensorische informatie en motorische reacties. De hersenen zijn het meest complexe orgaan in het lichaam en zijn verantwoordelijk voor functies op een hoger niveau, zoals denken, geheugen, emoties en taal. Het ruggenmerg fungeert als een communicatiepad tussen de hersenen en de rest van het lichaam en verzendt sensorische informatie en motorische commando's van en naar de hersenen.

2. Perifeer zenuwstelsel (PNS)

Het perifere zenuwstelsel bestaat uit alle zenuwen die zich uitstrekken van het centrale zenuwstelsel naar verschillende delen van het lichaam, inclusief de spieren, de huid en de inwendige organen. Het PNS is verder onderverdeeld in twee hoofdcomponenten:

- Somatisch zenuwstelsel :Controleert vrijwillige bewegingen van skeletspieren. Het ontvangt commando's van de hersenen en geeft deze door aan de spieren, waardoor we onze ledematen kunnen bewegen en verschillende acties kunnen uitvoeren.

- Autonoom zenuwstelsel :Regelt onwillekeurige functies van het lichaam, zoals hartslag, spijsvertering, ademhaling en bloeddruk. Het werkt zonder bewuste controle en handhaaft de homeostase in het lichaam.

Het autonome zenuwstelsel is verder onderverdeeld in twee takken:

- Sympathisch zenuwstelsel :Bereidt het lichaam voor op een ‘vecht- of vluchtreactie’ tijdens stressvolle situaties. Het verhoogt de hartslag, verwijdt de pupillen en leidt de bloedstroom naar spieren en vitale organen.

- Parasympathisch zenuwstelsel :Bevordert "rust en verteer"-activiteiten tijdens kalme en ontspannen toestanden. Het vertraagt ​​de hartslag, stimuleert de spijsvertering en bespaart energie.