1. Wakker bewustzijn

Dit is de bewustzijnsstaat waarin we ons het grootste deel van de tijd bevinden. We zijn ons bewust van onze omgeving en kunnen ermee communiceren. We kunnen denken, voelen en herinneren.

2. Droombewustzijn

Dit is de bewustzijnsstaat die we bereiken als we slapen. We zijn ons niet bewust van onze omgeving en kunnen er niet mee communiceren. We kunnen echter nog steeds gedachten, gevoelens en herinneringen ervaren. Dromen kunnen levendig en realistisch zijn, of ze kunnen vreemd en surrealistisch zijn.

3. Diep slaapbewustzijn

Dit is de bewustzijnsstaat die we bereiken als we in een diepe slaap zijn. We zijn ons nergens van bewust en kunnen niet gewekt worden door prikkels van buitenaf. Diepe slaap is essentieel voor onze fysieke en mentale gezondheid. Het zorgt ervoor dat ons lichaam kan rusten en zichzelf kan herstellen.