? Visual geheugen is het vermogen om te begrijpen en te behouden visuele informatie . Mensen met een visuele geheugen problemen vinden het vaak moeilijk om gezichten , vormen of telefoonnummers te onthouden . Hoewel er geen genezing , zijn er manieren om visuele geheugen te verbeteren , evenals verschillende coping-strategieën . Memory Training

Wanneer regelmatig gedaan , kan mentale oefeningen helpen versterken visueel geheugen . Een veelgebruikte methode is om een ​​paar momenten door te brengen op zoek naar een foto , en dan proberen om details over het beeld herinneren nadat deze is verwijderd uit het zicht .
Puzzles & Games

Geheugen spelletjes , foto zoekopdrachten en woord puzzels zijn goede instrumenten voor het verbeteren van visuele geheugen vaardigheden. Deze types van leuke activiteiten zijn vooral nuttig voor kinderen, die het geduld en discipline om routine geheugen oefeningen te doen kan het ontbreken van zelf .
Vitaminen & Herbal Remedies

Naast de voordelen algemene gezondheid , vitamines en kruidensupplementen zuurstoftoevoer te verhogen naar de hersenen , het verbeteren cognitieve functies . Twee natuurlijke supplementen die hebben aangetoond een positief effect op het geheugen en het behoud zijn Ginkgo Biloba en Vitamine B - 12 .
Hormoontherapie

Nieuw onderzoek suggereert dat hormoontherapie geheugen kan verbeteren functioneren voor vrouwen . Een studie gepubliceerd door het Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism bleek dat een groep van postmenopauzale vrouwen op hormoontherapie toonden hogere niveaus van hersenactiviteit tijdens een visueel geheugen test.
Coping Strategies

Omdat mensen met een visuele geheugen problemen vinden het moeilijk om informatie op te slaan die ze zien of lezen , audio alternatieven zijn vaak erg nuttig . Bijvoorbeeld , kan een persoon om een audioboek luisteren in plaats van het lezen van de tekst , of dicteren gedachten in een bandrecorder voor latere transcriptie .