Wanneer een individu ervaart een beta staat , hij is verre van rustig en ontspannen ; ? Hij kan eigenlijk nerveus , angstig , bang of opgewonden. Desondanks worden beta golf staten beschouwd als gezond en normale hersenactiviteit voor volwassenen . Wanneer u alert en betrokken bij mentale activiteiten , zoals het oplossen van een probleem zijn , je hersenen genereert beta golven. Beta golven werken op een frequentie tussen 18 en 38 hertz , meestal opgewekt in de linker hersenhelft . Verhoog Beta Waves

Volwassenen genereren meer bèta golven dan kinderen en tieners . Als je ouder wordt , beta ritmes verhogen . Ondanks dit, echter , een individu is doorgaans in staat om beta golven te verhogen op zijn eigen. Hersengolf- entertainment zoals binaural tones kan helpen een persoon toename beta golven. Er zijn ook verschillende hersenen programma's, zoals " Helderheid Brain Program" ( bij luminosity.com ) . Luminosity heeft veel brain training games die bèta-activiteit te verhogen natuurlijk en snel denken te stimuleren . Het oplossen van wiskundige problemen of het lezen van een boek zal ook toenemen beta golven.
Voordelen van verhoogde Beta Waves

Verhoogde bètagolven toestaan ​​dat een individu om te denken op zijn tenen en komen met nieuwe ideeën in korte tijd . Deze actieve golven ook interactie te stimuleren , zoals bèta- golven te verhogen tijdens een gesprek . Omdat beta golven worden gegenereerd in de linker hemisfeer van de hersenen , kan een individu meer doelgericht geworden , zoals het stellen van doelen wordt geassocieerd met dit halfrond ook. Wanneer u zeer geconcentreerd, je werken op een hoge bèta golf frequentie, dus het stimuleert de productiviteit .
Tegens van Verhoogde Beta Waves

Terwijl er veel voordelen als gevolg van de toegenomen beta golven , zijn er ook risico's ook. Teveel beta golf activiteit kan leiden tot angst, angst , stress of paranoia . Paranoïde schizofrenen produceren meestal meer bèta- golven dan die van "normale" hersenfunctie. Omdat beta golven veroorzaken een verminderde beweging , kan je merken dat je gespannen spieren ook. Als je begint te gestrest of angstig voelen , streven naar alfa-golven te verhogen tot stimulering van de beta te verminderen . Dit kan gebeuren door middel van meditatie , yoga , visualiseren beelden met je ogen dicht en /of diepe ademhalingsoefeningen . Kortom, alles wat ontspant u alfagolfactiviteit verhogen .
Beta Waves & de ziekte van Parkinson

Het is een theorie dat mensen met de ziekte van Parkinson zijn niet in staat om de beta golven controle in de hersenen . Volgens BBC News (Verenigd Koninkrijk ) , Peter Brown , professor van het University College London in Groot-Brittannië , experimenten uitgevoerd op beta golven. In deze studies beta stimulatie veroorzaakt deelnemers door te stromen naar 10 procent langzamer . Als resultaat van dit experiment , Brown gelooft dat de informatie zal leiden tot meer leren over bewegingsstoornissen .