De bewuste geest is het deel van de geest dat zich bewust is van onze gedachten, gevoelens en ervaringen. Het is het deel dat we gebruiken om na te denken, te redeneren en beslissingen te nemen. Het onderbewustzijn is het deel van de geest dat zich niet bewust is. Het is het deel dat onze herinneringen, gewoonten en overtuigingen opslaat. Het is ook het deel dat ons automatische gedrag controleert.

De bewuste en onderbewuste geest werken samen om onze algehele ervaring van de werkelijkheid te creëren. De bewuste geest is als het topje van de ijsberg, terwijl het onderbewustzijn als het verborgen deel van de ijsberg is. De bewuste geest is zich slechts bewust van een klein deel van onze algehele mentale ervaring. Het onderbewustzijn slaat de rest op.

Het onderbewustzijn is zeer krachtig. Het kan onze gedachten, gevoelens en gedrag beïnvloeden op manieren waarvan we ons niet bewust zijn. Als je bijvoorbeeld bang bent voor spinnen, kan het onderbewustzijn deze angst oproepen als je een spin ziet. Dit kan ertoe leiden dat u zich angstig of in paniek voelt, ook al weet u misschien niet bewust waarom.

Het onderbewustzijn kan ook voor positieve doeleinden worden gebruikt. U kunt bijvoorbeeld het onderbewustzijn gebruiken om u te helpen uw doelen te bereiken, uw gezondheid te verbeteren of uw zelfvertrouwen te vergroten. Door gebruik te maken van de kracht van het onderbewustzijn, kun je een vervullender en bevredigender leven creëren.

Hier zijn enkele tips om toegang te krijgen tot uw onderbewustzijn:

* Meditatie: Meditatie is een geweldige manier om je bewuste geest tot rust te brengen en je onderbewustzijn naar de voorgrond te laten komen.

* Visualisatie: Visualisatie is een techniek die kan worden gebruikt om positieve beelden en overtuigingen in uw onderbewustzijn te implanteren.

* Hypnose: Hypnose is een staat van trance waarin het onderbewustzijn ontvankelijker is voor suggesties.

* Affirmaties: Affirmaties zijn positieve uitspraken die je regelmatig tegen jezelf herhaalt. Ze kunnen helpen om je onderbewustzijn te herprogrammeren en positieve veranderingen in je leven te creëren.