Tekenen en symptomen van stress op het zenuwstelsel zijn het lichaam weg van waarschuwen ons over mogelijke schade . Stress is een automatische reactie op waargenomen bedreigingen , en zorgt ervoor dat er actie van het zenuwstelsel . Tekenen en symptomen bestaan ​​uit gecombineerde zenuw en hormonale signalen , en zonder hen zou het zenuwstelsel te komen dan . Om dit te voorkomen te voorkomen , moet u de signalen te herkennen. Stress symptomen kunnen cognitieve, emotionele , fysieke en gedragsmatige zijn. Cognitieve

Cognitieve symptomen van stress zijn geassocieerd met het vermogen om te redeneren , intuïtie of waarneming gebruiken . Ze zijn geheugenverlies , slechte aandacht voor details , het onvermogen om zich te concentreren , pessimisme , angst en constante zorg . Andere cognitieve tekenen van stress zijn een neiging om dingen te blazen buiten proportie of om een ​​perfectionist te zijn . Gedachten aan de dood en het gevoel hulpeloos zijn cognitieve symptomen . Slecht beoordelingsvermogen en besluiteloosheid worden ook beschouwd als de cognitieve symptomen .
Emotional

Emotionele tekenen van stress zijn geassocieerd met subjectieve gevoel . Eenzaamheid, humeurigheid en verdriet zijn allemaal emotionele tekenen van stress . Agitatie, woede en prikkelbaarheid kan emotionele stress veroorzaakt op het zenuwstelsel . Slecht gevoel van eigenwaarde , verlies van motivatie en gevoelens van overweldigd zijn ook emotionele tekenen van stress , samen met huilen , achterdocht en schuldgevoelens .
Fysieke
< p> lichamelijke symptomen van stress kunnen onverklaarbare lichamelijke pijn. Ook kan spierpijn , hoofdpijn en rugpijn als gevolg van stress. Beklemming op de borst , ademhalingsproblemen en maagkrampen kunnen tekenen zijn van stress. Vermoeidheid , slapeloosheid en verlies van seksuele interesse kan symptomatisch te zijn ook. Gastrointestinale aandoeningen zoals diarree , constipatie , zure reflux , zweren en prikkelbare darm syndroom kan worden ervaren onder stress . Een verlies van libido kan een symptoom van stress. Er kunnen huidaandoeningen zoals acne en eczeem . Een veranderde immuunsysteem , verhoogde bloeddruk en verhoogde bloedsuikerspiegel kan ook lichamelijke klachten .
Behavioral

Behavioral tekenen van stress zijn aangegeven door middel van acties en reacties . Ze omvatten een toename van alcohol en cafeïne , druggebruik en het roken van sigaretten . Overeten en het gewicht veranderingen kunnen stress te duiden . Conflicten in relaties en geweld kunnen gedragsmatige tekenen van stress . Inactiviteit en overmatig slapen kan ook stress een onderliggende oorzaak .