De mogelijkheid om ons lichaam te bewegen zoals wij dat willen is iets wat we vaak voor lief nemen . Alleen wanneer een lichaamsdeel werkt niet goed of veroorzaakt pijn doen we beseffen het belang van al onze spieren , gewrichten en zenuwen goed samen te werken . Beknelde zenuwen zijn slechts een van de vele pijnlijke aandoeningen die de kwaliteit van leven kan beperken en dagelijkse taken moeilijk . Een aantal van de behandeling opties beschikbaar om deze aandoening te behandelen . NSAID

beknelde zenuwen kan leiden tot ontsteking in de schouder . De ontsteking is niet zichtbaar als een verstuikte enkel of andere dergelijke trauma , maar de pijn is zeer reëel en moet worden behandeld . Denk aan over-the -counter niet-steroïdale anti - inflammatoire geneesmiddelen, zoals ibuprofen , naproxen , paracetamol en aspirine .
Ice Pack

een pak ijs zal verdoven de gebied en wat pijn kwesties , in ieder geval tijdelijk basis op te lossen. Ijs helpt ook verminderen ontstekingen , die zal werken om pijnklachten te verminderen en de genezing te bevorderen .
De doorbloeding te verbeteren

Een beknelde zenuw is vaak het gevolg van slechte bloedtoevoer naar een bepaald gebied van het lichaam. Twee benaderingen kunnen helpen verhogen de bloedtoevoer naar de zenuw . One, zorg ervoor dat je houding is rechtop en recht. Slungelig en hunching dan zal de bloedtoevoer
verlagen om de zenuwwortel .

Twee , eet een dieet dat de bloedstroom maximaliseert door je lichaam bij het managen van een beknelde zenuw schouder . Verminder de inname van voedingsmiddelen met een hoog verzadigd vet, zoals verwerkt en gebakken voedsel . Je kunt ze vervangen door voedingsmiddelen die de doorbloeding te bevorderen , zoals bosbessen , zalm en noten en zaden .
Zie een arts

Af en toe een beknelde zenuw in de schouder kan worden symptomatisch voor andere aandoeningen, zoals spondylitis , spondylose en /of spierkrampen . De genoemde remedies kan tijdelijk werken , maar ze zullen niet het probleem te genezen .

Als de pijn langer dan een week , raadpleeg uw arts. Een arts kan de oorzaak van de beknelde zenuw te diagnosticeren en kan aanvullende manieren om de pijn te pakken , zoals corticosteroïden en voorgeschreven pijnstillers bieden .